アレルギーって？☆

　　　



先日お子さんがアレルギーで、

という方とお会いする機会がありました。


以前は牛乳や卵に　触れただけでも

手や顔が真っ赤にはれて

ショック状態にもなったことがある

というお子さんをお持ちの方でした。


それで自然とアレルギーのお話しとなって

　　原因は何か！！？　

という話題になりました。


戦後私たちの食生活は

激変しました。


お肉を食べることが主流となり、

昔ながらの　堅い繊維質の

いわゆる　　和食　

と　呼ばれる食事を　とることが

減っていったのです。


交通事情の変化によって

自分たちの土地では収穫出来ないような

野菜や果物も　手に入るようになりました。


たくさん採れるようにと

農薬を散布し始めたのは

この長い歴史の中の　　何十年前　

という短い期間なのですが、


そのことによって

地中の中の　　天然の栄養素　　は

激減している　という　話です。


なるべく天然の

加工していない素材の食材を摂ったとしても


昔に比べると

栄養面では　かなり数値が落ちているので


　カラダに必要な栄養素　　を


　バランス良く　　取り入れることが


現代では　かなり難しい…、


という　話題でした！！！


しか～し！！！！！


「先日ね、給食のメニューを確認するのに

　ちょっと　ぼーーっとしちゃって

　一日間違えたんだよね～～～（笑笑笑）

　そしたら　コロッケがメニューに入っていて

　それに　　牛乳　　が

　入っていたんだよね～～（にこにこ）」


一同、

「えっ！！！？？？

　大丈夫だったの～～！！？？？」　



「うん、ま、いいっかぁ！！　って（ケラケラ）」


ま　じ　で　…！！？？？


「帰ったら　　『お母さん給食間違えたでしょ！？？
　　　　　　　
　　　　コロッケ食べたら　舌がピリッとした！！！』

　って　怒っていたさ～～　（にこ）」


って、　大丈夫だった　　の！？？


アレルギーは　ある物質が　カラダに入った時

そのうちのカラダに有害な物質を

分解するための　　酵素　　が

現代の食べものを摂って微量栄養素が　不足しているために

作られない状態の時に起こる現象らしい。


カレは　何故

　舌が　ピリッとした　

という　状態にまで　回復したのか？？？


そもそも　その集まりは

　アロエジュース　　を飲んでいる人たちが


まったく関係のない集まりで集まったのですが

　　偶然集まってしまった　

という　集まりだったからです　（ｗｈｙ？？（爆））


彼女は　アロエの力を信じて

カレに　アロエを飲ませ続けたのです（笑）


アロエは　　おくすりでは　ない！！　　ので、

信じて　飲ませていくしかありませんが

飲めば飲むほど　　カラダが　喜ぶ　　し

ちゃんと飲み続けると

　あれっ！！？？　

なんだか　カラダ、　軽くね！！？？

と　実感させてくれると思います　（笑）


そして先日の　その集まりは

　　アロエ　　を　ずっと信じて飲み続けている人や

その変化を目の当たりにして

これから　　飲み続けてみよう　　と


　決めて　実践し始めてくれた　　方々の


偶然の　集まりとなっていたのでした～～（驚）


楽しいランチとなりました　

そこに行くまではまったく知らない者同士（爆）

だったのにね　


　　
　　

さだまさし☆

　　


先日テレビを見ていたら

ある大物歌手のお子さんが

変わったジャンルの音楽で

デビューした☆

という話題を　放送してました。


音大の仲間で結成して　

クラシックに限らず

自分の好きな曲を演奏すると…。


しかもその　大物歌手のお子さんは　

　バイオリン　　を　弾いていると…。


バイオリン……。


ふと、

自分の若かったころの記憶に

一瞬飛びかかった時

テレビが　言った　（笑）


お父さんは　　さだまさしさん　

カレの名前は　　ＴＡＩＲＩＫＵ　さん　


！！！！！おおっ！！！！！

そうだ！！！

ＴＡＩＲＩＫＵ！！！

そう言っていた！！（個人的に聞いたわけではないです(笑））


むかし（むかし？あれっ！？）

高校生から　ＯＬさんだったくらいの頃、

私は　さださんの歌が大好きだったので

よく　　コンサート　　にも

行っていた　（笑）


さださんのコンサートは　トークが長いのですが　

すっごく面白い話から　胸に響く話まで

たとえ　コンサートが３時間に及ぼうとも

ちっとも飽きなくて楽しい時間でした(笑）


お子さんが生まれた！

名前は　ＴＡＩＲＩＫＵ。

由来はもちろん　となりの大陸

っつー話題も　聞いていました　（笑）


ああ、

もうこんなに　大きくなったのね、って！！

一度もお会いしたこともないのに（爆）


ちなみに

コンサートで話されていた

「倉本聡に拉致られた話」…。

　これから１０月に新番組が　始まる　　と…。

　子役がとっても良い演技をするので
　
　　是非是非　見るように！！　　と…。

　倉本さんに　この曲の主題歌を作って欲しい！　　と、言われたと…。


そ～～んな話を　コンサートでしていました（笑）


そ～～んな話をすっかり忘れていた頃。

たまたまかかっていたテレビから流れてきた曲…。


この曲…。


あの時倉本さんに拉致られて作ったと言って

披露してくれた　ドラマの主題歌だ！


思わずテレビを見ると

その日が　初回の新ドラマ。


ほんとだ…、子役の子ども達は

いつも　全力で走っているシーンが必ず毎回あり、

草原だったり、川岸だったり…。

いつもいつも　涙が出るのだ（苦笑）


私の周りの人たちは

裏番組の　ドラマを見ていたが

私は　さださんお勧めのそのドラマを

　初回　から　

　リアルタイムで！　

見続けて、


最終回の頃には

そのドラマは

子役の子の口調が　流行になるほど

多くの人たちが見ている　ドラマとなっていました（笑）


そうです。


　北の国から　

という　ドラマでした　（にこ）


　　
　　

声を出しましょう☆

　　


今はこんな時代だからか

１日に　一回も人と話さない人が

増えているという……。


むりに話そうよ！とは言いませんが

声は出した方がいいと思う。


私は　あまり　人と話さず１日が終わるってことは

多分今のところないので…。


て　言うか、

喋るというより　　

「な～ぜ　キミたちは　いつもいつも同じことで

　注意を受けていなければならないのであろうか！？？」


などという　爆発が　主であります（笑）


なのでよそ様の方とは　話さない日がある

と言うことは　まぁ　あります（笑）


そんな時はどうするか？？？


　　　歌を　歌います　（爆）　


今は　「ヒトカラ」の時代だそうで

一人で　カラオケに行って

思いっきり　歌うのだとか…。


　　う、うらやましい（笑）　


いや～～！！

一人でカラオケに行って

２０曲くらいぶっ通しで

思いっきり歌ってみたら　気持ちいいんだろうな～☆


とりあえず私は　茶碗を洗いながら、

洗濯機を回しながら、

掃除機をかけながら、


ガンガン　ＣＤかけながら思いっきり歌うぞ！（爆）


テンションあげないと　家事がおわらな～い！！（爆）


そして最近　ダイエット目的で

１０分間体操を続けているのですが
　
腹筋が鍛えられたのか


以前より　声が　とっても良く出ている気が

とってもとってもしま～～す（笑）


話をしなくても　

歌を歌って　

　声を　出そうよ　


気持ち、すっきりするよ（笑）

そして、


腹筋も　それなり

使っている気が　します(爆）

　　一石二鳥じゃん　


　　
　
　　

らせんを上がる☆

　　




昨年１月に思い立ち

ダイエットを始めたのですが、


それは　見かけがどうの、うんぬんよりも

このままいって　下の子が　ちゃんと自分の道を

見つけることが出来るまで　元気でいられるだろうか？


病気や　倒れたりなどしたら、

かえって　迷惑なことになる、


そんなことも　思いながら

決心したことを思い出します。


ちょうど１年たって、

始めたころは　　続けよう　　とか、

　続けなきゃ　　なんて

頑張り感は　なかったなぁ、と　感じています。


アロエと　アロエの会社のプロテイン。

飲むと、栄養がバランスよく入っている

　天然の　　素材の　　食べもの　


なので！！！


多分、おなかがすいて　胃が空っぽになるのでしょう。

おなかが　ぐ～～、ぐ～～～　と　鳴るんです（笑）


しかし！！！


不思議なのは　ここからで！！！


今までの私なら、まず　何か　

手当たりしだいに　口に入れて

おなかを満たしてから　食事を作る！　とか…。


おなかぐ～ぐ～のまま　

何かをするなんて　あり得ないことでした。


しかし、

栄養が　　バランス良く　　

入ったものを　口にすると！


あぁ、おなか鳴っとるわ


「へ？？？

　おなか鳴っとるわ？？？」

それで　済むんかい！！！？？？？

　　　衝撃　　です！！！(爆）


現代人は　口に入る食べ物はたくさんの種類が増えて

胃が　いっぱいになることは増えました。

一時的に　おなかはいっぱいになります。


しかし、

おなかが　空いたと感じるのは

　カラダに　栄養が　足りないよ～～～　

という　サインなのだそうで…。


だから、栄養の足りないものを

いくら　おなかいっぱい食べても

おなかはすくし、食べたくなるのだ！！


実は　アロエの　先輩から

ダイエットを始める時　そんなことを言われたけど

いまいち　実感として　なかったのですが、


　　　本当だったのだ！！！　　（ま　じ　！？？）


と、

しっかり　自分の中で感じ、

昨年の　体重の記録を　まじまじ　見ながら

　始めてなければ　今の私は　なかった　

　自分で　変えてみようという気持ちがなければ

　　ずっと　昨年と　同じ私であった！！　

と　思うのです。


何でも　魔法みたいに

すぐに変えることが出来れば

それはそれで　すごいこと（笑）


だけど、それをずっと思うだけで変わるでしょうか（笑）

思っているだけでは　私は変わらなかったな。


同じ高さを　グルグル回っていた感じでした。

カラ回っているとさえ　思っていた頃もありました(笑）


今でも　グルグル回って　もがいている感じは

あります！！

大いに　あります(爆）！！


だけど、１年たって、自分の変化を自分で体験して、

ちょっと、顔をあげただけでも、


　確実に変化する！！　


　同じ回っているようでも　　
　　　少しずつ　らせんをえがくように　上がっている！！　


そんな　私でも　感じることが出来たことを

たくさんの人に　感じて欲しいな　と、

思ったものですから（にこっ）


　　

骨 ２年 本編☆

　　


人間の体の細胞は　

今　現在　ここからの細胞が！

すべての　細胞が　入れ替わるのが　終了するのに

　　　７年　　

かかるそうです。


有名なところでは

お肌の入れ替わりが　４週間、

つまり　２８日間　かかる！


って　いうのは　どこかでよく

耳にするのではないかなぁ☆　と思います。


血液も　動く細胞と呼ばれていると

本に書いてありましたが、

全体的に入れ替わるのに

４か月ほど　かかるらしい。


そして骨！！！


骨は　大体　２年！！


先日の　アロエの会社のセミナーで　教えてもらい、

私の　母が　一番反応したところです（笑）


なにせ、病院通いが毎日ほとんどの日課。

他はどっこにも　出て歩きたくない。


そんな母が　アロエジュースを

真剣に飲むようになってちょうど約１年！！


お医者さんに　言われて、

　骨粗鬆症　

つまり　　骨　　関係に　

とっても敏感になっていたらしく


「１年　飲んだから、

　　あと１年飲んだら　改善していくんだね（目がキラ～ン）」


私たちは　母ではないので

母のからだの痛みや苦痛は想像するしかないのですが、

日々の変化を見ていると、


年齢を重ねていっているのに

元気になって　まず！！

誘ったら、スパゲティを一緒に食べに来た！

いつもなら

「あやしいものには　行かないからね！」

という　警戒心のかたまりのような人が、

冬なので　車では行かないから

家まで迎えに行けないけど、来る？？

と誘ったにも関わらず、

まぁ、スパゲティはおごらされたけど

タクシーに乗って　セミナーに！！

やって来た！！


そして、

「隣の奥さんが　調子が悪くて

　病院で検査したけど　なんともないって言われて、

　でも　つらそうだから　これ　勧めてみるわ！」

って！！！


そこ


アロエの　会社の　　原点　

なんですけど！！！！！


６０兆個の細胞の

1個１個が　元気になれば

　病気になんか　ならない　


大切な人に飲ませてあげたいって。


　　
　　

！！シンクロ！！☆

　　


昨日、とっても暖かい日差しが眩しかった。

その時私は　郵便局へ

用事を足しに向かっていたのだが、


突然、

ある場所に行きたくなった。


そこに行くには　ここからは　車で　20分ほど。


どうしようかと思ったが、

日差しがサンサンと　眩しかったので

行った。


本当に　唐突にである。


ふと、その場所のすっごい近くに

郵便局も　あることを思い出して、

「な～～んだ、用事も済むし　」


とある場所で　とある何でもない買い物をすませ、

向かいにある　郵便局で用事を済ませたあと、

駐車場の車に戻ろうと

信号機の方に向かった　その時！

　　カ～～～　


信号機の上で　カラスが鳴いている…。

カラスはね、神様の　　お使い　なんだよ。


ふと　信号機の向かい側に目がいった。

「へ～～っ！ここ　眼科病院だったんだ…。」



昨年から　目と　歯の　調子が今一つ。

病院に　いこうかと迷っていたけど、

行った方がいいよって　ことなのかな…。




今日、

何だか　病院について

聞いてみるなら　彼女がいい！！　と、

突然　思い浮かんだ方に　メールで聞いてみた。


最初に返ってきた返信には　

昨日行った場所の住所がついた病院名。

「そんな病院があるんだ…」と　思い、

詳しい場所を　教えて、と　お願いすると、


病院の名は○○眼科


「えっ！！！？？？」


○○眼科？？　○○眼科！！？？？

なんかどっかで……

いや、　まさか！！？？？


場所は……。


え～～っ！！？？？


！！　その病院名　昨日　見た！！

！！　その場所　昨日　行った　ところ！！！


カラスが　カ～～～　と　鳴いた。


………。


彼女は　何も知らない。

彼女は　自分が

良いと思って通っていた病院を　教えてくれた。



神様、

迷っていたけど病院に行きます。



年の初めに　アタマの中の

ココロがつぶやいた　一言。

　　　メンテナンス　


　　
　　　　

私の初詣☆

　　


私は　初詣には　

行く年と行かない年があり、

まあ、行かないと言っても

なんとなく　今日　行きたいなぁ、

という日に　突然行ったり　

なんてこともあります（笑）


年末に行った方が　空いているので、

３０日くらいに　その年のお礼を言いに

そして　新しいお札をＧＥＴするために

先に　神社に行っておく方がいいか！！　と、

思い立って　そのようにしています（笑）


そして、昨日！

　　　今日だ！！！　　と

突然思い立って　行って来ました。



お日様が　さんさんと　とても気持ち良い。

青空が澄んで　とってもきれいな色。

なので、

とっても空気は　冷たく　
　　（放射冷却現象っていうんですか？）

道路は　スケートリンクのように

キラキラに　輝いていた…。


もう、初詣の方々は　ほとんどいないので

神社　貸し切り状態？（笑）


昨年、いっぱい助けて頂いたので

またまた　お礼を言って、

今年も頑張る！！宣言して、

そして、困った時は　

そっと　ヒントを　

分かるように（私には　神様のお声は聞こえないので）

教えてください、と

…、心の中で　そっと　つぶやいて来ました。


とっても気持ちの良かった

ちょっと　遅めの　初詣でした（笑）


まあ、

神社、仏閣は　かなり好きな方なので

行きたい時に　行く！！

というのが　いいのかな？

あまり　人のいないときに

ゆっくりとね　　（今年も　笑おう！）　


　　
　

明けましたね☆

　　


おめでとうございます。

２０１０年もよろしくお願いいたします。


昨年、新しい年が始まった時は、

　ワクワクすることをする！

　人と会う！！

　何をするにしても　腹をくくる！！！

を決めて　実行してきたつもりです。


今年は…？？？


上の３つは　基本としたいので

特に強く思って　過ごすのではなく、

スタンダード（笑）


今年は？って　考えて

思い浮かんだのは…。


　世のため　人のため　


え～～～っ！！！？？？

そんなすごい事　する気なのか！！？？


って、

自分でも思いました（笑）


でも　そんな正義の味方っぽい事ではなく、


それは　その人のことを　思っての事か？

それをすることで　自分のココロが　

苦しくはならないか？　

しなかったことで　自分のココロが

後悔はしないか？


ということを　いつも

自分の　　ココロ　　に

問いかけて、

今年は　過ごしていきたいな☆

と　思いました（笑）



実は　この

　世のため　人のため　

というフレーズは、


昨年行った　とある神社の

パンフレット（と　言うのかな？笑）に書いてあった

祝詞の　一節です。


神棚に手を合わせる時に

もらって来てから　ずっと　唱えていたのですが

（てか、読んでいたのですが笑）


この一節が　とっても

アタマに　リフレインするんです（笑）


そして　昨年末、

来年の占いチックなモノを読んでいたら！


出てきたんです。

そう！

　世のため　人のため　


なので、


今年は　このフレーズを

アタマに　リフレインさせながら、


自分なりに　精一杯　頑張ろうっと！！


　　　

ピザ風？

　　


ご存知の方もいるかもかもですが、

昨日子ども達が作った

ピザ風…、なんだろ？？？

とっても　簡単で、

とってもピザ風で　

　　おいしい　

ので、


ちょっとレシピを。

（そんな仰々しいモノではございませぬが…）


　　用意するもの　

餃子の皮（昨日は98円で入手）

ピザソース？（っていうのかな？198円だった気が…）

そして、ナチュラルチーズ（158円で～）

　　以上　


　　作り方　


餃子の皮に　ピザソースを塗って

チーズを　お好みで乗せて

オーブントースターで

テキトーに　焼く！！！

　　以上　


昨日は　皮、30枚入りだったので、

30個　できました☆


具材なんかも　工夫したら

なんかいいかもですね（笑）


我が家では　子ども達が

つまみ食いしながら　作ってました～☆


ぜひぜひお試しあれ～～☆


　　


　

恒常性☆

　　



人間は、　

急に大きく変化をすると

　　恒常性　

という機能が働くらしい。


簡単に言うと

変化したことに対して、

自分の脳が

　やばいやばい、

　早いとこ　もとに戻らないと！　

って、　

勝手に　もとに戻ろうとする働きなのだそうです。


なので…、


「よし！！！

　明日から　○○しよう！！」


と　決意したとしても、

脳が勝手に

「ううん、こんなことするの

　　私じゃない　」

って　勝手に判断して

続かないことが　多い、

なんて経験　私にはありありでした。


ダイエットしても　脳が勝手に

「こんな　痩せちゃって…。

　　早くもとに戻らないと　」



なので

自分を変えたいと思ったら、

　　　少しずつ！　

脳を　だまくらかしながら☆



恒常性を

発動させない範囲で始めるのが

　　　ポイントです　



　　

プロテイン☆

　　



プロテインと言うと

ムキムキマッチョさん☆

を　想像していました。


しかし！！

テレビで　山ピーや　真央ちゃんが

言っているでしょう？


プロテインは　マッチョさんだけが

必要なモノでは　ないんです。


プロテイン、　

すなわち　　たんぱく質　です。

筋肉や髪の毛、爪や皮膚を

作るのに必要な　栄養素です。


でも　プロテインちゃんの　働きは

それだけでは　なかったんです！


免疫抗体を作ったり、

体を作るために大切な　酵素や栄養素を

運ぶ役割も　果たしている上に

ホルモンとしても

生命活動になくてはならないもの！


って、

新聞の記事に　載っていたんです。


　そうなんだ　


ダイエットにも　欠かせないのが

体に　栄養を！！！

しかも低カロリーで　効率よく！！


おお！！！

今まで　漠然と飲んでいた　

アロエちゃん！！！！！

同じ会社から出している

プロテイン！！！


　これだよ！！　


　　


　　
　

お時間があったら　

こちらのブログにもぜひ～～☆
（特に　下の方に書かれている部分ですぅ）

遊月（ゆづき）の日々これ修行なり～　　

ごほうび☆

　　



今年の春、

「腹をくくる」　の　一環として

小学校と　中学校の

役員を　引き受けてみた。


やるからには　立候補だ！！


２つも出来るのかな、とはちょっと思いましたが

　　　大丈夫　

と　言い聞かせて。


あんなに　参観には人がいたのに

案の定、懇談会には　誰もいず…。

先生と　２ショット………。


「ありがとうございます。

　立候補してくださったのは

☆はぴはぴ☆さんだけでした。」


ん～～～～、

そんなもんかな。


まあ、

立候補なので

広報部で　お願いします、

という希望は　小、中学校　ともに

聞きいれられました。


すごいのは　ここからで！！


中学校の方は　まったく決まっていなかったハズなのに

いつの間にか　適役な方たちが集まっていて、

夏休み前の　親子レクも　何だか楽しく終わっていた。


広報誌も　あれよあれよと言う間に出来て

発行された。


小学校の方も

こ、これが　皆さんが　敬遠している広報部なの！？

って　言えちゃうくらい　

素敵なメンバー☆

適材適所☆☆

美味しい　おやつ☆☆☆



と思っているうちに

もうじき　出来上がって

終業式には　発行出来そう　☆


この

「役員を　ひきうけるぞっ！！」

という　　腹くくり　実験　　は、

大成功　＆　本人もびつくりな　ごほうびＧＥＴ！！！

という　結果となった。


来年も　何か　

体を張って　

　腹くくって　実験　　してみようと

思ってしまうなぁ☆



あ、

美味しいおやつとか

ごほうび目当てじゃ　ないですよ！


素敵な人に　出会えるのが　嬉しいんです☆

ホント！！！


　　

食べるモノ☆

　　


人が口に入れる食べ物は

作ってくださった方への

絶大なる信頼がないと

食べられませんよね。


しかし、

残念ながら

私たちは

作っているところまでは

見ることが出来ないのが

現実ではないでしょうか。


一生懸命作ってくださっている！と信じ

購入して　食べる。

そして　その食べ物は、

一生懸命作ってくださっているのが

ほとんどだと　思います。

　
　　　添加物　


加えたとしても

体には　影響のない範囲。


多分、研究の結果としては

そうなのかもなぁ。


以前の私も　気にせず食べていました。


今、

３年以上

アロエジュースを　飲んで、

まず市販の　　お菓子　

と　呼ばれるモノを

以前ほど　食べなくなりました。

食べたいと思わなくなったんです。

不思議です。

以前は　たくさん種類も　量も食べてたのですから。


アロエは

自分の　苦味成分で防虫しているらしいので

人工の防虫は　していないとのことです。


そして　過酷な土地で育てているので

自分の中に　たくさんの水分と栄養素を

蓄えています。

それは　クレオパトラが愛用していたむかしから

変わらない　モノ　と聞いても

そうなのかも！

と　思えちゃうくらい


飲んでいくごとに

納得してしまいます。


私が飲んでいる　アロエの会社では

アロエの農場も　加工工場も

セミナーという形で

ちゃんと見せてくれますよ


　　
　　　　

意識をかえる！☆

　　


ダイエットには

筋肉を　鍛えると良い！


というのは　定番だし

何より　筋トレは　面倒じゃん☆


私も　ずっと思っていたし

やはり　本格的なのは　面倒なのである。


主婦は　忙しい！

時間をかけては　いられない。

お金が　かかるのもちょっとなぁぁぁ。


でもね

ちょっと　考えてみました。


今までの生活を繰り返していたら

今までと　同じ結果しか

生まれないんです。


ぐるぐる　ぐるぐる　同じ高さを　空回り…。

それでいいの？？？


ホンの少しでもいいから

意識と　やり方を　変えてみよう。


　自分にムリのない範囲で　


そう思って、

３つだけ！

　決める　


家事をするときは

時間をはかってする、
（私は　２０分と決めました）

そして　毎朝１０分間　体操をする。

さいごの決めた！は、　

この２つを　

やり始めたら　さいごまでやる！！

以上！！！！！


はじめは　時間内に終わらない…。

体力がないので　体操すると

息が上がる……。


でもね、

１カ月頑張ったら

２０分で　大体終わるように

なってきたし

体操も　息が上がらなくなった！！


そしたら　楽しくなってくるんだな、これが。


不思議だなぁぁぁ。


　　
　　

☆炎のダイエッタ―？？☆

　　


あっという間に12月…。

今年は　

自分のやってみたいことを重視して

過ごして見ようと

お正月に決めました。



すると、

１月１０日の新聞の占いコーナーで

今日は　ダイエットなど　持続的な事を始めるのに良い日


　　　ダイエット　


何度　やっても　続かない。

リバウンドで　かえって増えてく。

私とは　縁のないと　思われていた　

　　　ダイエット　


しかし、

何だか　今年は　

　行けそうな　気がする～　

と　思ったのです。

頭に　インプットされた

瞬間でした。


そして　今　１２月。


１月から　比べると

８～９キロ減！！！


一番　びっくりしているのは

この　私です　


少しずつ　ここで

どうして　痩せたのかを

紹介していきたいと　思っています。

なにせ、

２０年間　変わらない
（むしろ　大きくなっていった……）
この　私が　（涙目…）