遊月(ゆづき)の日々これ修行なり~

アースエンジェルスクール校長★遊月のブログ

【パワースポットニッポン(VOICE出版社)北海道担当】

ダイエット2週間(*´꒳`*)

2017-01-21 10:24:21 | ダイエット・美容
昨日でダイエット2週間がたちました。 成果は、2.1キロ減です(*´∇`*) 2度のダイエット10キロ減成功とそのあとのリバウンド経験から、 特別なことをするのではなく、根底から生活を変えるダイエットにしました。 やっていることは3つ。 1. 朝起きた時と寝る前に白湯を飲む。 昼間もコーヒー以外は白湯飲んでいます。 2. 食事はワンプレートのみ インスタにあげたりするので、見た目もおし . . . 本文を読む
コメント

新しい展開(天界)

2017-01-20 22:02:16 | 遊月作ファンタジー物語
未来の映像の1つが、今日現実になった。 それは仕事で行ったとある音楽ホールでの出来事。 ここに立って客席を見ていた自分の映像を、ずっと昔から見ていたと、たった今見ている景色にただただ驚いていた。 大好きな歌じゃないけれど、私はあの頃の未来に立っているのだと実感した。 そんな出来事があった今日、内容を知ろうと思えず、放置していた前世のビジョンを、うっかりはっきり見てしまった。 ふと耳に入った . . . 本文を読む
コメント

変わる勇気

2017-01-16 08:20:23 | 遊月よりメッセージ
皆さまおはようございます^_^ 今年は変革の年。 どんどん日々の中の当たり前が変わります。 変化は人に恐怖を呼び起こします。 それは私たちの祖先たちが、危険と隣り合わせで生きていた太古の時代に起因します。 脳の成り立ち上どうしたって怖いのです。 だから、そのことをまず認識して、 ゆっくり深呼吸しながら受け入れてください。 変化に抵抗してしまう時は、今だけ、一度だけ、と自分を騙してください。 . . . 本文を読む
コメント

意識変革の年

2017-01-14 16:34:25 | 遊月よりメッセージ
皆さまこんばんは^_^ 意識変革の一年だと感じていますが、本当に変わって行きます。 今まで何をしていたんだろう? そんな言葉が何度もこぼれます。 これをしなくてはあれができない。 いくつもの思い込みがありました。 でも今年に入ってから、 洗脳が解けたかのように、 なんでそう思っていたんだろう? の連続です。 サンダルフォンになったのは、 企業というか、仕事でのサポートと言われた . . . 本文を読む
コメント

ダイエット7日目〜質の良いものを摂り入れる

2017-01-14 08:17:55 | ダイエット・美容
皆さまおはようございます。 満月が過ぎたためか、昨日、今日と、体重がパタパタ落ちています^_^ 今のところ1.5キロ減ったのですが、一週間ですから、なかなか順調かなぁと思います。 ダイエット成功は過去2度ありました。 一度目は春休みに子供たちが家を空けた時、朝は飲み物だけ、昼は軽く、夜はおかずのみ、お腹が空いたらひたすら水飲むダイエットを始めました。 これを1カ月したら10キロ痩せたので . . . 本文を読む
コメント

自分を大切にすること〜セミナーのお知らせ

2017-01-12 08:25:53 | お知らせ
今回ダイエットを再び始めましたが、 その発端にあるのは、 自分を大切にしよう という思いです。 子供の頃から、人の気持ちが見えてしまった。 それが自分のものか人のものか区別がつかないくらい自然な感じで人の思いが自分の中にあった。 だから、誰かの期待通りに動くようになっていて、自分の本当の思いを見つけにくくなった。 今回アースエンジェルスクールのために、インディゴのお勉強をして、エンパスにつ . . . 本文を読む
コメント

満月とダイエット(*´꒳`*)5日目

2017-01-11 12:53:26 | ダイエット・美容
明日の夜8時半過ぎが満月です。 ダイエットは満月過ぎから新月にかけてが痩せる時期なので、明後日以降が楽しみです。 ちなみに0.5キロ戻ったので、 朝はフルーツとヨーグルトとサラダだけにして、夜はウォーキングすることにしました(*´꒳`*) ちなみに昨日の夕食は和風プレートで(^ ^) . . . 本文を読む
コメント

ダイエット4日目

2017-01-10 08:01:29 | ダイエット・美容
おはようございます(*´꒳`*) なんと、1.1キロ痩せました。 1日0.5キロペースです。 ちなみに昨日の晩御飯 やはり、ご飯の量が半分以下というのがポイントなのかな。 なんとなく間食もしたくなくなったし。 以前ダイエットしている時、やっぱりオヤツに興味が消えたのを思い出します。 甘いものが欲しいのは、実は栄養不足もあるんです。 はやくエネルギー取れって感じで。 今は栄養不足ではなくな . . . 本文を読む
コメント

ダイエット3日目〜白湯効果

2017-01-09 10:09:08 | ダイエット・美容
皆さまおはようございます(*´꒳`*) ダイエット3日目ですが、朝から体重を測ったのは昨日からなので、今朝が初めての変化が見られる時でした。 結果は、 0.5キロ減りました(*´꒳`*) 朝起きた時、とても腸が動いてる感じがあったし、白湯効果だと思うのですが、お通じがいつもより活発です。 このおかげで体重減になったんだな、と思うくらいです。 食事は、ワンプレートにしたので全体的に料理に量が . . . 本文を読む
コメント

今日の朝ごはん(*´꒳`*)

2017-01-08 14:22:44 | ダイエット・美容
アースエンジェルスクールジャパン 2016年12月1日開校 今日の朝ごはんです。 バナナは食物繊維もたっぷりですぐにエネルギーになりやすいので、ダイエットに向いてます。 あと、タンパク質は大切なので鶏ハムも(*´꒳`*) . . . 本文を読む
コメント