寒くなってきましたが、いかがお過ごしでしょうか?
体もがっちがちに固まってます。
海に入る前には、しっかりと体を温めてストレッチを
してから入りましょう!
とくに朝一やられるときは気をつけてください。
寝起きは健康な人でも血液がドロドロらしく、しっかり
水分を補給してから動きましょう!
サーフィンもウインドサーフィンもサッカーも野球も
いい遊びですから永く楽しみたいもんですね。
けっして無理はなさらずに!
マハロ
体もがっちがちに固まってます。
海に入る前には、しっかりと体を温めてストレッチを
してから入りましょう!
とくに朝一やられるときは気をつけてください。
寝起きは健康な人でも血液がドロドロらしく、しっかり
水分を補給してから動きましょう!
サーフィンもウインドサーフィンもサッカーも野球も
いい遊びですから永く楽しみたいもんですね。
けっして無理はなさらずに!
マハロ