楽しんでますか!

Keep enjoying!

12月 8日(月)

2008-12-08 19:10:28 | Weblog
寒くなってきましたが、いかがお過ごしでしょうか?

体もがっちがちに固まってます。
海に入る前には、しっかりと体を温めてストレッチを
してから入りましょう!
とくに朝一やられるときは気をつけてください。
寝起きは健康な人でも血液がドロドロらしく、しっかり
水分を補給してから動きましょう!

サーフィンもウインドサーフィンもサッカーも野球も
いい遊びですから永く楽しみたいもんですね。
けっして無理はなさらずに!



                  マハロ