とほほ(*_*) なぜか、夜に眠れません。
で、今日も陶芸教室をずる休みです。
なんでかな～考え事のオンパレードで冴えちゃいます、かーっ？
いつもこの不眠に付き合ってくれる友人が、（日中に寝ないように）今日もお相手してくれて。。。
今晩はよ～く眠れますようにね。
Y氏は先々週に引き続き、またまた風邪気味。
今日は６時前に家に到着しました。
ソファーでうたた寝しています。…我が家の借り物ソファー、寝心地抜群なのです
で、今日も陶芸教室をずる休みです。
なんでかな～考え事のオンパレードで冴えちゃいます、かーっ？
いつもこの不眠に付き合ってくれる友人が、（日中に寝ないように）今日もお相手してくれて。。。
今晩はよ～く眠れますようにね。
Y氏は先々週に引き続き、またまた風邪気味。
今日は６時前に家に到着しました。
ソファーでうたた寝しています。…我が家の借り物ソファー、寝心地抜群なのです
日本では処方が必要な睡眠誘導薬も、こちらではどこでもサプリメントで売っています。
「メラトニン」が入ったサプリなんだそうです。
聞いた話で、私は買ってないので、ザックリしかわかりませんけど。
でもー、何でも副作用とか怖いので、どうなのかな？？？
ただ、不安や心配で寝られない今は、たくさん寝て心身を癒せるといいですね。
サプリ無しでも、自然に寝られる方がいいので、昼間寝ない努力の効果が出る事を願っています(^_^)
調子の良い時にベットを動かしてみようと思っています。
何かしら、暗示的な事が欲しい感じです。
今日もいっぱい精力的に行動してきたので、素直に寝られる事を希望します。ハイ(-"-)