効いてます

今日は個人レッスンのヨガ教室にカイロ・マッサージと午前中は立て込んで・・・、午後の英会話は先生のむすこ君の急病でお流れになったので、昼寝をした。
久々のヨガに体はピキピキ。カイロに行っても一番凝ってるって・・・運動はやらない方が良い体なのか？
隔週で続く予定だ。