先日 TVで
「 握力が衰えると、血管が老化する 」 と言ってました。
以前、最近瓶の蓋を開けるのに苦労する
と言う事を書きましたが、これを見てドキっとしました。
握力を鍛える為には、
お風呂でボールを握るのがいいそうです。
そうすると、血管をしなやかにする物質が出ると言う事です。
早速 百均の玩具売り場でボールを買ってきました。


私は、お風呂は烏の行水の上
湯船に浸かりながら、パックをして歯磨きをします。
とても、ボールを握って握力を鍛える時間はありません。
仕方ないので、TVを見ながらする事にしました。
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「 握力が衰えると、血管が老化する 」 と言ってました。
以前、最近瓶の蓋を開けるのに苦労する
と言う事を書きましたが、これを見てドキっとしました。

握力を鍛える為には、
お風呂でボールを握るのがいいそうです。
そうすると、血管をしなやかにする物質が出ると言う事です。
早速 百均の玩具売り場でボールを買ってきました。


私は、お風呂は烏の行水の上
湯船に浸かりながら、パックをして歯磨きをします。
とても、ボールを握って握力を鍛える時間はありません。
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