50代の日記。

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日記
2024-09-29 22:36:00
午前中にプールに行った。整形外科ではあまり激しくしないで！と言われたので、水中ウォーキングのつもりがやっぱり泳いじゃうね。でも200くらいしか泳いでないからヨシでしょ！気持ちよかったー

コメント一覧

haman01
水の中は体重が6分の1になるので、本当に楽ちんです。ただ、泳いでいる方がやっぱり楽。
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たぼ
プールは歩くだけでも、良い運動にはなりますよね。
まぁ、それだけ負荷がかかるんだから、無理をしない程度に。
プールなんて、３０年くらい行ってないかなｗ
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