発芽玄米で体調が良い

今日のストレッチはいつもとは違うタイプを

やってみました。

たかがストレッチ、されどストレッチで結構

汗ばむぐらいの動きで体がほぐれました。

2日前に「なでしこ健康生活の炊飯器」で

発芽玄米をセットして炊き上がりから今は41時間経過しています。

柔らかくてモチモチですっごく美味しいです。発芽玄米を食べる前は胃の調子が今ひとつで

便が匂っていましたが、発芽玄米を食べ出してからはスルスルと気持ちの良い便が出るようになりました。

5日ぐらい経つともっとさらに発酵が進んでモチモチになります。

それまでに食べてしまいますけどね〜

さぁ今日は何をしましょうかね〜

休憩室の細かいところのお掃除でもしましょうかね〜

今日も機嫌良くルンルンで過ごします❣️

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