ノーサイド・ゲーム

池井戸潤先生原作！

大泉洋さん主演！


「ノーサイド・ゲーム」を鑑賞しました。

ラグビーの存続の行方は？

ダンベル何キロ持てる？

ダンベル何キロ持てる？

「ドラゴンフラッグ」


「プランク」


「ラットプルダウン」正しいやり方肩甲骨を寄せる！


「動的ストレッチ」


勉強になります。