合同練習

京都に帰ってきました。寒い。早速練習ですが、練習内容を確認、理解して試合を意識し練習をすることが大切です。

勤労感謝の日

練習は秦荘けんこうプールでした。
試合の作戦をイメージしながら
ケーススイムをしました。



最後に滑り台三本つき（enjoy）

今日も

フライドチキンに挑戦

下味はレモンの皮。レモンの汁。ローズマリー。白ワイン。
にんにく。塩。コショウ。


ちょっと揚げすぎました。次回に反省！

ホウレンソウとモヤシの蒸し焼き
オリーブオイル。醤油。塩。コショウ。で味付け

休み明け

来ました。大津におの浜。
ここでの練習は一般公開なので邪魔にならない様に、
フリー１０本×３セットとブレ１０本×２セットぐらいしか出来ませんが、
一本一本しっかりフォームを考えて泳ごうよ！

感謝あるのみ

今日から大谷高校さんにご無理を言って毎週、火曜日を中、高でプールを借りれることになりました。生徒は簡単に大谷が使えると当たり前のように思っていますが・・