風邪

今日は風邪でセンターを休んだ (;^_^A
実家でイイ子にしている。

ちなみに症状は、、
　　・くしゃみ　∵ゞ(＞д＜) ハ、ハックシュン!
　　・鼻水　(￣/ ;＼￣) ツー
　　・ 咳　(|´ロ｀)ｏ=3 ゴホッ　
　　・悪寒　{{ (>_<) }} サムッ !

という、一般的な(？)風邪の症状…

今回は食欲もあるし、その他は至って健康。。　ヽ(=´▽`=)ノ
あ！後 しいて言えば、眠気に襲われてウトウト眠っている。(￣。￣)

以上、風邪を引いた儂なのでした。　(´Д｀) =3 ハァー ガンバッテナオソウ…

また引いた・・ (ーー;)

儂 またまた風邪を引いたみたいです Σ(|||▽||| )
特別 何もしていないのに ／(´ｏ｀）＼
一体、何が原因なんだ？？？

二十歳過ぎたので、体力が低下しているのだろうか？
それとも生活習慣が悪いのだろうか？？

儂自信 よくわからない。。。　ε-(ーдー)ハァ

生きていると、何かと疲れますなぁ～ (；´Д`A (個人差あるケド)

久し振りに胸に違和感が襲っている。
この言葉や文章に出来ない胸の奥から、締め付けられている様な違和感…。

　(w＿－； ウゥ・・

　　　クルシイ"(/へ＼*)"))。。

数分立てば治まるだろう・・・　(ご心配なく(o*。_。)oペコリ)

　　　　　　( ・_・) ボソッ ＜原因は家族なんだけどね・・　(；´Д`A ```

“一日３食”でなくてもいい！？ ～体の声 もっと大切に～

このブログでも時々「食」について話題にしているが、１日３食ではなく食べたい時に食べるでもいいそうだ。
“儂と同じ考え方の人もいる”　という事で、ちょっぴり嬉しい。
欲しくもないのに無理をしてまで、食べる必要がないという事や。
自分が欲しいと思った時に食べたい物を食べる。それが自然的だと儂は思う。
そりゃ ２日も３日も食べないという極端過ぎはよくないと思うが、１食や時間がズレる事は逆に普通だとも思う。体が欲する時に欲する物を腹が膨れるまで食べればいいのだと思う。欲しくない時は無理に食べなくてもいいと思う。
これから食べる事に関して、もっともっと敏感に耳を傾け その声を大切に出来るだけ応えられるようにしていきたいと思う。

これは老化と言っていいのか？？

股関節が重いのでストレッチをしていたら、こんな時間になってしまった。
最近 年の所為か普段の体勢の所為か、体のあちらこちらが痛い。歪みもちょっぴりあるようだ。
これからもっと歪むのだろうか。そう思うと心配だ。