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ぐりおろぐ

基本だらだら日記 たまに家族通信

腹筋ローラー

2013-05-15 21:00:00 | ダイエット


アマゾンからお届けモノです。



スリムトレーナーTR~♪



中に入ってたのはこんなの。



タイヤに棒が刺さってますね。昨日のWiiFitに続き、肉体改造アイテム第2弾です。これを使って何をするのかというと、箱の写真のお姉ーさんのような体勢になって、前に転がし、そして元に戻るという運動を行うことで、腹筋、背筋、腕、胸の筋肉がすべて鍛えられるという優れもの。

参考ムービーはこちら

これで筋肉を鍛え、WiiFit&ジョギングで脂肪燃焼をしたら、ありゃー私ったらムキムキになっっちゃう?どーしよー。

ってなればいいね

※この後、しっかり20回とかやっても全然筋肉痛にならないなーと思っていましたら、2日後に激痛に見舞われ、ホントに老化してるなこりゃ…と悲しい気持ちでイッパイです。