朝⇒千切りキャベツ 厚焼き玉子 魚肉バーガー
昼⇒合鴨スモーク スモークチーズ
夜⇒ささみの燻製
今日からまたダイエット始めました‼️
食事はMEC食で主食は今のとこ抜きです。
健康的には悪いかもしれないですが主食取ったら目眩や痺れ？仕事が手につかへん程の眠気が半端なく暫くは主食抜きにしました。
久しぶりに鴨肉やささみ食べましたがめっちゃ美味しかった😋
食べたいもの食べれるって幸せ💕
体重 40.2㌔
今日から4月になりましたね😊
やっと気温差もマシになってきたので今日から新たな気持ちで心機一転ダイエットを頑張ろうと思います💪
それとずっと気になってたセブンミールのお弁当も朝とお昼にたべるようになりました😋
管理栄養士さんがメニュー決めてくれてるみたいで全品600kcalと普通のお弁当に比べたら低カロリー？な感じですが味はしっかり美味しいのでこれからも続けていこうかなって感じです👍
朝はホイコーロー風弁当にお味噌汁合わせてみました😊
昼は銀ひらすの西京焼きです😋