昨夜は夕食を抜いてみました!!!
朝食はとらず、ランチは普通に食べて
夕食は久しぶりにぬいてみました!!!
朝起きると、やはり目覚めがよく
身体も軽い感じ!!!
お腹はすいてなく胃もスッキリな感じです!!!
私の周りには一日一食をもう十数年やっておられる方がいますが
いたって健康で過ごされてます。
私は一日2食!!!
お酒も飲みますし、食事の量も普通です!!!
お腹がすいて、「グゥ~!」となると身体には良いと聞いたことがあります!
そんなこととはし知らずにもう何年も2食だけ!!!
一食にしてもいいのですが、仕事柄そういうわけにも行かず
2食です!笑
学生時代からほとんど体重は変わらず!!!
引力には勝てないので、筋力は・・・笑
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます