自力整体11

自分との戦い。犬との戦い…U^ェ^Uなーんて。体育館走りまくって、土踏まずめっちゃ痛い(＞＿＜;)土ふみたいなぁ…外走りたいけどまだまだ寒い日が続きます😵☃️ . . . 本文を読む

自力整体10

㊗️１０回記念＼(^o^)／やったよーハチは横で寝てましたわ . . . 本文を読む

自力整体7

にちようびちゃーんと10k走ったよー🏃‍♂️その後は、ちゃーんと風呂に入ったよー♨️ . . . 本文を読む

自力整体6

久しぶりの土曜出勤でした。 . . . 本文を読む

自力整体4

ピンピンロク . . . 本文を読む

自力整体3

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自力整体2

昨晩は、接骨院1日間違えまして…何とまあ調子悪いの何の。しかも、実父の親戚からも電話ありーの。そんな中、夜な夜な何とか出来ました。今日も頑張ろー(-o-)／ . . . 本文を読む

自力整体1

新居にて、正月太りもさながら…身体のあちこちが痛くてだるい🥱意を決して自力整体を再開させることとした。自力整体と言えば、このgooブログ。取り敢えず、続けてみようかと。それにしても、寒いよー . . . 本文を読む

自力整体31

あらら…今日も起きれてしまったのね…😅寒くなくなってきてるので、頑張ろ。それにしても、花粉症のせいか、鼻がムズムズします。自力整体で何とかならないかな？（笑） . . . 本文を読む

自力整体30

今日は久しぶりの早起き。昨日、明日が休みなので、今日頑張れば大丈夫。㊗️３０回＼(^o^)／🎉 . . . 本文を読む

自力整体29

お久しぶりに、寝れない明け方。あんまし寒くないし出来ました(ﾟ∀ﾟ)さ、シーズン到来。頑張って再開ぢゃ(-｡-)／ . . . 本文を読む

自力整体28

久しぶりの4時台起き。寒いけどできた😵😨最近、寒くて調子が悪い…自力整体サボったしかな？？ . . . 本文を読む

自力整体27

おいしいすき焼き食べてからの〜お腹ポンポンなり〜寝れんしやってみた😅 . . . 本文を読む

自力整体26

五時起きの自力整体。正月で弱った身体に効きますね。硬っ‼️😩さ、今日も食べるぞー‼️(-｡-)／ . . . 本文を読む

自力整体25

あけましておめでとうございます🎍朝、少し早起きして行いました。トロちゃん、今年も元気な様相… . . . 本文を読む