散歩時の暖かかったこと。
一枚余分に着てたんで途中でウィンドブレーカー脱いだ。
汗もじんわりかいたんで、家事をしてるしばらくの間体が冷えて寒かった。
曇り空でも白い雲に覆われてたんで、いつもより明るかったね。
雪の日も、４時でもほんとに景色が明るく見えるけど、
今朝も黒い雲じゃなかったんでそう見えたんだろね。
あんずの朝ごはん ５時５分前 乳酸菌チャオ１袋 尿路配慮のチュール１本 尿路配慮のドライフード２０gくらい
あんずの夕ごはん １７時半ころ 尿路配慮のチャオ１袋 乳酸菌ドライフード１５グラムくらい
あんずの夜ごはん ２０時ちょっと前に乳酸菌ドライフード１０gくらい
朝ごはん 卵とレンコンサラダ 食パン６枚切り１枚 味噌汁の残り
ヨーグルトはちみつれもん
昼ごはん 乾麺のうどん 冷凍のごぼうのかき揚げ
夜ご飯 レンコンと卵のサラダ あげ出し豆腐
ひさびさ毛染めに行く・・・気分転換やな。
毛染めは２週間前に思って理容店に電話したら
嫁さんがコロナにかかって・・・・って言うことで
濃厚接触者としてずっと陰性やった旦那もお店を休んでて。
で、２週間遅れでやっとこさ
カットもして毛染めもして顔剃りもしてもらってさっぱりした。
今朝の散歩のとき腕を後ろに振りすぎたのが原因か左の腕の付け根が痛い。
はよ、寝よっと
また明日。
