2年ぶりにバレーボールの練習に参加した。
さすがに40歳を過ぎると後から痛みが出てくる。
少しジャンプしただけなのに、膝やふくらはぎが痛い。
普段からトレーニングしておかないとダメですね。
なので、来年頑張ります。
65キロの体重を50キロ台まで落とせればもっと飛べると思います。
さすがに40歳を過ぎると後から痛みが出てくる。
少しジャンプしただけなのに、膝やふくらはぎが痛い。
普段からトレーニングしておかないとダメですね。
なので、来年頑張ります。
65キロの体重を50キロ台まで落とせればもっと飛べると思います。