血圧と塩分

昨日は血圧をはかったら140もあり

焦ってチョコザップに駆け込みました

筋トレ

ウォーキング30ふん

エアロバイク30ふん→汗だく

お腹が空いて晩御飯は

おそばとポテトチップス

塩分高めだわ、、、

学習能力がないというか食欲おさえられないというか

食育偏差値ゼロだなと思った

加藤茶カトちゃんの奥さんを見習いたい！！