いい汗かいた

今日は曇りで　過ごしやすい一日でした。
いい汗が　出なくて　体が重い感じがしたので　岩陶浴に行ってきました
月曜日だったためか　とても　空いていました。
初めて行ったところだったので　少し　きょろきょろしましたが　とてもきれいでこじんまりしていて　感じのいいところでした。
おかげで　とても　いい汗が大量に出て　体がすっきりしました
夜は　フラダンスのレッスンでした。こちらも　じんわり　汗がでました
いつもいい汗を気持ちよく　かいていたいですねえ

今日の夕食　　

ごはん
じゃがいも　にんじん　豚ばら肉の　オイスターソース炒め
なす　がんもどきの　煮物
いかの　沖付け