青空いっぱい

暖かく爽やかな風が吹く。昨日は市内で2か所の会合が
あり、万歩計は通常歩行が１１、３１２歩「しっかり歩行」が
２，３０２歩と最多の歩行記録で驚き。しっかり歩行は歩数
の有酸素運動の目安の歩行で毎分６０歩以上、１０分以上
歩いた場合計測される。庭の赤い薔薇が綺麗！