逆ダイエット開始

久しぶりに体重計に乗って
がっかり。

最近はできるだけ
朝ごはん食べるようにしてたのに
何にも増えてなかった

プラス5キロはしたい

ので
夜食を食べるようにしたいと思います

寝る前に食べれば
体重増えるよね？

明日のお買い物で
お茶漬けのもとを買ってきます
　　　　　　　　　　　














37.8
16.6