三日目～＼(o￣∇￣o)／
朝
ロードワーク
夜からジムワーク
シャドー3R
スパー見学
サンドバック小2R
パンチングボールダブル
アッパー1R
サンドバック小2R
スパーリング4R
スタミナミット3R
クールダウン(バック小、シャドー)
おきだコメント
『今日はスパーで今まで教えてもらったテクニックなどを実戦で試してみました。しっかりマスターできたら驚くほど自分のボクシングの幅が広がるように思います！
ボクシングは拳二つで戦うシンプルなものと思われがちですが、実は体全体使って戦っているし本当に奥が深いなと思いました。』
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