新春、初ヨガ！

今日は今年初めての「ヨガ教室」が開催されました。

 

講師はもちろん、

ヨガの伝道師、あべ先生。

ほんわかトークにますます磨きがかかっています。

 

ヨガは体に作用するだけではありません。呼吸法やヨガの知識を学ぶことで、自分自身の心にも大きな影響を与えてくれます。心を落ち着けるってとっても大事ですよね。

この日も正月休みで疲れている利用者様たちの心と体を優しくほぐしてくれました。

 

 

年が明けて一週間がたちました。

五ヶ浜も少しずつ日常の風景をとり戻しつつあります。