今日は起きたとたんにジトーと汗が出て、これからシーツを洗ったり掃除をしようと思っていたので、始めて朝からエアコンをつけました。
5時半に起きてはじめたのですが、腰の痛みをなだめつつの事なので時間がかかり終わったのは8時でした。
それから朝食をしてゆっくりと腰のケアをしました。
このところ随分良くなったのですが、掃除をしたり沢山動いたりすると駄目ですね。
油断は禁物のようです。
今日は起きたとたんにジトーと汗が出て、これからシーツを洗ったり掃除をしようと思っていたので、始めて朝からエアコンをつけました。
5時半に起きてはじめたのですが、腰の痛みをなだめつつの事なので時間がかかり終わったのは8時でした。
それから朝食をしてゆっくりと腰のケアをしました。
このところ随分良くなったのですが、掃除をしたり沢山動いたりすると駄目ですね。
油断は禁物のようです。
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