最近、寝起きが優れません
朝起きると、肩が痛かったり頭が重かったり・・・
自分に合う枕を、色々試してみたいけど、買って失敗したらイヤだし・・・
って思うと、何も買えません
パイプ枕がいいって聞いた事あるけど、
実際どうなのか・・・
枕が高い訳でもないし、歯軋りは、防止のマウスピース付けてるし
最近、非常に切実な悩みです
サポグラ 6月号 のＣＭです →
朝起きると、肩が痛かったり頭が重かったり・・・
自分に合う枕を、色々試してみたいけど、買って失敗したらイヤだし・・・
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実際どうなのか・・・
枕が高い訳でもないし、歯軋りは、防止のマウスピース付けてるし
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起きると肩が凝ってるし、寝違えたように首は痛いです。
今は枕の下に手ぬぐいを、三つ折にして入れてます。
いくらかはいいですよ。
枕が低い場合ね。
今は、バスタオル２枚を重ねて畳んで枕代わりにしてます
今まで使っていた枕よりは、ずっとマシになりました
枕については、実際に寝てみながら、自分に合ったのを作ってくれるお店もあるようですけど、枕の材質や大きさもさることながら、ベッド若しくは布団との高さ関係も重要な要素だと聞いたことがあるので、もし深刻に悩んでらっしゃるのであれば、お店で相談してみるのが一番かと思います。
やっぱり、朝スッキリと目覚められるのとそうでないのとでは大きな違いがありますからね。
自分の枕も全く合わず寝づらいので、最近はカピバラさんを枕代わりにしちゃっています。
私の枕は、高すぎて首が痛かった市販のパイプ枕を中身を抜いて少し低くしたものですが、だんだんその高さも合わなくなってきたようなので、フワフワ感の有るモノならいいかなって、手っ取り早くカピバラさんを使ってみました。
今のところは身体にあっているみたいです。
お店に相談を・・・とも思ったことありますが、なかなか
しかも、そうなると、マットから変えなければいけない気がして（笑）
もうちょっと、自分なりに試行錯誤してみようかと思います
ご提案ありがとうございました
フワフワしたもので探してみようかな～
さっき、ドンキホーテ行ったら、良さそうな枕が売ってました
フワフワした枕で、1990円でした
買おうか迷い中です