今日… 11月4日… 散歩出来た♪
光が苦手 朝が苦手… 苦手な事が多い(笑)
朝でいい天気… この前ぶらぶら散歩した時 きれいに撮れるのを体験したので頑張って出かけました
もうひとつ メンタルの受診時医師が
「私たちも生き物ですから太陽の光を浴びるといい」←（解っています）（朝の光がいいのはどの医師もおっしゃいます）
「薬の効き目も良くなると思いますよ～」←植物に水やり＋肥料＋おひさん＝ぐんぐん育つ←瞬時に映像が見えました（医師のお話から1部抜粋です）
メンタルの他にも薬を服用しているので おひさんにあたって効き目アップしたらいいな～と思ったのです(イメージとして)
今年の3月に医師が定年退職され新しい医師に←不安いっぱいでした…ところが…10月の受診時…突然新しい医師に変わりました（こんな事は初めて）
この医師 話が具体的 押しつけ感無し 小さい事に共感＆ほめる なんか波長が合う感じで有難い
提案して頂いた４つの事 少しずつでも生活に取り入れていけたらいいなあと思っています
