おはようございます。
秋田県横手市増田町でガス・灯油の小売販売、住宅設備工事をしている小原商店の3代目です。
さて、みなさま適度な運動をされていますか？
なかなか日々の生活に追われて、つい運動不足になってしまいますよね。
私もその一人です
運動不足になると、リンパ液の流れが悪くなります
それにより、冷え性やむくみが起きます。
ところで、リンパ液は体の中のいらない水分や老廃物を回収してくれる「ごみ処理業者さん」です
長い時間、イスに座ったり、立ちっぱなしのときは特にです。
足首を回したり、かかとを上げ下げするなどしましょう。
少しの時間でいいので、一日の中で適度に運動しましょう
私も今日からあることを始めました。それは、またの機会に...。
それでは皆さま、今日もステキな一日になりますように
ご連絡はこちらまで。小原商店0182-45-4546
おはようございます。
秋田県横手市増田町でガス・灯油の小売販売、住宅設備工事をしている小原商店の3代目です。
今朝も気持ちの良いお天気になりました
みなさまゆっくりと休日を過ごされているでしょうか。
または、忙しく働かれていることでしょうか。
今日は暖房機器、特に石油機器の賢い使い方についてご紹介させていただきます。
①フィルター掃除はこまめにしましょう
②換気をしましょう
③部屋が暖まったら温度は下げましょう
④変質した灯油は使わないようにしましょう
①→2週間に1度。燃費・暖房効果アップ
②→１時間ごとに。空気がきれいになり頭もスッキリ
③→温度調整でエネルギーの無駄遣いカット
④→機械の故障の原因になります
以上に、気をつけてお使いください。
もちろん、小原商店では、”皆さまの生活スタイルに一番合った”暖房機器、ガス・灯油・電気などをご提案させていただいております。
また、修理・メンテナンスもしております。
快適な生活を送り、元気に年末、そして冬を迎えましょうね。
それでは、今週もステキな一週間になりますように
ご連絡はこちらまで。小原商店0182-45-4546
おはようございます。
秋田県横手市増田町でガス・灯油の小売販売、住宅設備工事をしている小原商店の3代目です。
最近は日中のお天気が気持ちよくてすがすがしい気持ちです。この天気が続けばと思います。
さて、そうは言ってもこれから春まで寒い季節が続きます。
特に、食器の後片付けは水だと大変ですね。
そこで、お勧めが”ガス給湯器”です
適温でお湯もたっぷり使え、お皿洗いもラクラクです。
さらに、食器洗い乾燥機と接続することも可能です。
取り付けもすぐに出来ますので、ぜひ小原商店までご相談ください。
手荒れ対策にも良いですよ
より快適なキッチンにしましょう
それでは、今日もステキな一日になりますように
ご連絡はこちらまで。小原商店0182-45-4546
おはようございます。
秋田県横手市増田町でガス・灯油の小売販売、住宅設備工事をしている小原商店の3代目です。
昨日取り上げた半身浴についてもう少しご紹介させていただきます。
半身浴のポイントはやはり、ぬるめの温度ということにあります。
つまり、自分の体温よりも４度ほど高いお湯につかるという点です。
熱いお湯はじっと入っていることが出来ません。これでは、体が十分に温まらないうちに出てくることになります。
そのため、湯冷めしてしまいます。
それに比べ、ぬるめのお湯はじっくり入れるのでポカポカ体の芯まで温まることが出来るんですよ
あと、湯上り時ひざから下に水をかけるとよりＧＯＯＤ
血管が縮小し、体温が逃げにくくなります。
ただし、心臓が弱い方や血圧が高めの方は要注意です
また、ぬるめのお湯をかけてもいいですよ。
みなさま、ステキなバスライフをエンジョイしてください。
それでは、今日もステキな一日になりますように
ご連絡はこちらまで。小原商店0182-45-4546
おはようございます。
秋田県横手市増田町でガス・灯油の小売販売、住宅設備工事をしている小原商店の3代目です。
お風呂って気持ちいいですよね。毎日の疲れをとって、体を癒してくれる
すばらしい空間です。
もっと快適に入浴する方法をお知らせします。
それは、半身浴です
少しぬるめのお湯（38～40度）にみぞおちの下までつかります。
下半身で温められた血液が、体を内側からポカポカにしてくれます。
心臓への負担も少なく、老廃物も排出されお肌にも効果抜群！！20分ほどが理想ですが、無理せず自分のペースで行いましょう。
そのとき、水分補給を欠かさないように浴室内に
水などペットボトルに入れて入りましょう
それでは、皆さま今日もステキな一日になりますように
ご連絡はこちらまで。小原商店0182-45-4546
