ドラゴンドラ

紅葉を見に６年ぶりに行ってきました。天候くもり、風が冷たかった。
前回は田代から上がって苗場に降りたので、今回はその逆回りで。

少し遅かったかな。見ごろを過ぎたようで落葉が始まっていました。


苗場山と神楽ヶ峰は一部雪が積もっていた。冬はもうすぐそこまで来ている。

ミニミニ マラニック

天気が良かったので、おやつとデジカメ持ってのんびり走ってきた。
気温15℃前後。風は弱かったが、日陰に入るとヒンヤリ。

稲刈りも終わって山の木々も所々色づいてきている。


池の周りの桜が紅葉してきた。


雪囲いも始まっている。


オフロードには落葉がいいクッションになっている。


■メニュー
・ジョグ90′
・終了後の体重、60.3㎏

雨の高尾山

初めて高尾山へ行ってきました。

何で雨の日にと思うかもしれませんが、神奈川県西部の方に用があったので、
そのついでに高尾山へ行ってみようと考えていました。
この日に行く事は安倍さんが解散を決断する前から決めていたことで・・・
まさか台風が来るなんて！

出かける前から雨はわかっていたので、誰もいなかったら帰ろうかなと思ったけれど結構人がいる。
中国富裕層の人達や雨のなかトレランしている人もいた。

山頂からは何にも見えないし、


紅葉もぼちぼち、見頃は来月中旬かな。

今日も雨

気温も上がらなくて冷たい雨の一日だった。
インドアでじっくり走り込み。

■メニュー
・ジョグ90′
・終了後の体重、59.9㎏

練習再開

筋肉痛も治まったし、レース後節制という言葉を忘れていたので、
そろそろ身体が欲してきたかもしれない。
次の予定も決まっていないけれど、ゆっくり始動しよう。

■メニュー
・ジョグ30′×3
・終了後の体重、60.2㎏