実りの秋

大雨や台風による大きな被害も無く、稲刈りも終盤に。


春からの練習の成果が、秋の本番に出せるか！
■メニュー
・LSD130′
・終了後の体重、59.8㎏

雨が降る前に

台風の影響で雨の予報だったので、早朝ウォーキング。
暑くも無く、寒くも無く気温17℃くらいでちょうど良い。

■メニュー
・ウォーキング90′
・終了後の体重、60.9㎏

一ヶ月前

気温が上がる予報だったので、午前中に練習。

■メニュー
・ジョグ60′
・終了後の体重、59.9㎏

秋晴れのロードへ

気温25℃くらい。暑くもなく、湿度も50%くらいで爽やかな風が心地よい。

■メニュー
・LSD140′
・終了後の体重、60.6㎏