昨日は午前中のジョギング&ウォーキングを終え、爽やかな気持ちのままアンガーマネジメント講座を開催することができました。両講座とも、とても良い雰囲気の中で講座を進めることが出来ました。
★以下の講座内容については、日本アンガーマネジメント協会のホームページから引用しています。
◆14時～17時
【講座名】アンガーマネジメントティーンインストラクター養成講座(オンライン)
【受講者】１人
【講座内容】12歳～18歳の子供たちに「アンガーマネジメントゲーム for teen」を使った「アンガーマネジメントティーン講座」を開催するために、ゲームの進め方、講座運営の仕方を学んでいただきます。認定後は「アンガーマネジメントティーンインストラクター」として、協会指定の「アンガーマネジメントゲーム for teen」を用いて、子供たちが怒りに振り回されず建設的な解決方法で感情マネジメントができるように指導ができるようになります。
◆20時～21時30分
【講座名】アンガーマネジメント入門講座
(オンライン)
【受講者】2人
【講座内容】アンガーマネジメントでは怒らないことは目的としていません。怒る必要のあることは上手に怒れ、怒る必要のないことは怒らなくて済むようになることを目的としています。講座でも怒らなくなる方法ではなく、怒りの感情と上手に付き合うことで、自分自身や周りの人にとって長期的に健康的なセルフマネジメントができるようになることを目指します。 また、アンガーマネジメントの基本である1. 衝動のコントロール、2. 思考のコントロール、3. 行動のコントロールを学びます。初めてアンガーマネジメントについて学ぶ方も、受講後にはアンガーマネジメントがすぐに実践できるようになっていることでしょう。
夜間のアンガーマネジメント入門講座については、先日の名古屋でのアンガーマネジメントファシリテーター養成講座のオブザーバー参加により、学んだことを大いに生かせたと思っています。
今後も一人でも多くの方にアンガーマネジメントを伝えていきます‼️
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