キャリアコンサルタント&アンガーマネジメントファシリテーターのなかちゅうです。
日頃はシニア層の相談業務をしています。
キャリアコンサルタント試験（JCDA、協議会）、キャリアコンサルティング技能士２級を受験する方の支援もしています。
また、アンガーマネジメント講座を開講したり、アンガーマネジメントに関する研修会（講演会）にお呼び頂いたりしています。
毎日新聞の１面に『怒りにブレーキを。アンガーマネジメント学ぶ』の記事が掲載されました。（2019年秋）
あおり運転防止に役立つ４つのテクニック
①カッとなったら怒りのピークが過ぎるまで6秒待つ
②「大丈夫」など気持ちが落ち着く言葉を自分に言い聞かせる
③家族や大事な人の写真を目につく場所に置く
④深呼吸する
あおり運転による悲惨な事故が一件でも減りますように🛐
いま新型コロナウィルスの影響で、何かとイライラ、ムカムカすること少なくないかと思います。怒ることは決して悪いことではありませんが、怒ったあとに怒ったことを後悔することのないようにする必要はあるかなと思います。
怒りの感情のコントロールをなんとかしたいと思っている方、困っている方、一人で多くの方に、アンガーマネジメントを伝えていきたいと思っています。
アンガーマネジメントに興味のある方は、アンガーマネジメント講座の受講をご検討ください。
