ラッキーの禁煙日記

禁煙開始して3年経過。卒煙達成の秘訣、禁煙情報、ニュースを書いています。

禁煙110日目

2005-10-31 05:52:54 | 禁煙の知識

人間は癌になる因子を誰でも持っているんですよ。タバコを吸えば吸うほど、癌になる確率が増えるのです。
このような指標があります、「brinksman Index」一日の喫煙数×喫煙年数が400を超えると、肺癌のみならず、胃癌、喉頭癌、咽頭癌等などの発生率が約5倍になると言うものです

 

あなたも、禁煙成功率を診断してみませんか。

下記から診断してみて下さい。↓

http://www.kokn.co.jp/sindan.htm

クリックお願いします。      

 


禁煙109日目

2005-10-30 00:00:13 | 禁煙の知識

今日のお題

禁煙して、病気になる確率は低減するのだろうか?

調べてみました。↓

禁煙の効果  喫煙は、肺癌をはじめとする多くの癌、虚血性心疾患、慢性閉塞性肺疾患などの疾患と明らかな因果関係が証明されています。喫煙は適度な飲酒と違い、百害あって一利もありません。是非禁煙に努めて下さい。

「今まで喫煙していて、今から禁煙して効果があるのか?」と言う疑問に対し、あるアメリカのデータでは以下のように結論しています。

1. 肺癌のリスクは禁煙して10年で、喫煙を続けていた場合の30-50%に減少する。

2. 心筋梗塞のリスクも禁煙して1年で、50%に減少する。

3.  50歳までに禁煙した場合、その後の15年間に死亡する確率は半減する。

これでもあなたは喫煙を続けますか?

クリックお願いします。      

 


禁煙108日目

2005-10-29 08:53:36 | 禁煙

禁煙の代用品は洗脳を長引かせる。喫煙とはつまり、禁断病状を緩和することです。ニコチンには何の利点も無く、タバコはただ肉体的な禁断病状を癒すためにすうのです。タバコへの衝動が消滅すると喫煙週間も終わりです。せっかく禁煙したのにニコチン入りガムの中毒になった人もいます。                                                                                                         以上は禁煙セピラー より

私は、禁煙パッチを医者で処方してもらい、禁煙スタートしそれから2週間後、禁煙セラピーを読んでみると上の文が書かれていたので、禁煙バッチは終了。それからは、何も代用品を使わない禁煙です。たしかに禁煙パッチを使うと、タバコを吸わなくても、禁断病状は起こりません、楽です。しかし、早く体内からニコチンを排出した方が、後々楽ではないかと思います。そして現在に至っています。

 

クリックお願いします。      

 


禁煙107日目

2005-10-28 04:07:38 | 禁煙

やはり禁煙は自分の意思で行うものであり、自分で吸わないようにしてるのだから、禁煙中に「煙草が吸いたい」ってのも、矛盾かもしれない。禁煙中に煙草が吸いたくなるのは当たり前(ニコチン切れ、または、過去の記憶)である。 しかしそこで吸いたいと考えたら、自分に負けになる。禁煙したからには、もう2度と吸いたくないと心に誓い、吸いたいとは思わない。 今日はそう考えたら、1日吸いたくなりませんでした。 やはり気の持ち方も禁煙には重要ということですかね。

 

 クリックお願いします。      

 

 


08年から識別カード導入 未成年は煙草かえません。

2005-10-27 22:24:49 | 禁煙ニュース

08年から識別カードの導入で、未成年は煙草を買えなくなるらしい。

日本たばこ産業(JT)などで組織する日本たばこ協会や日本自動販売機工業会などは27日、未成年者がたばこを購入できないようにするため、2008年中に全国に約62万台あるたばこの自動販売機すべてを、ICカードによる成人識別機能付きに切り替えることを決めた。

千葉県八日市場市や鹿児島県の種子島で行った実験で、未成年者の喫煙による補導件数が激減するなど効果が上がったため、全国での導入を決めた。導入後は自販機のセンサーに顔写真付きの「たばこカード」をかざさないと買えない仕組みとなる。 自販機の改修には来年から順次着手。08年の実施時期に一斉に稼働する。利用者は成人であることを証明する身分証明書の写しなどと一緒に、都内の運営センターに郵送などで申し込む。申し込みは無料で、カードには1万円程度までお金をためるプリペイド機能を持たせる。現金での購入もできる。

いっそのこと煙草の生産を中止して欲しいな。

 

 クリックお願いします。