おはようございます😊✨
本日も皆さまにとっても良き日となっていることを思ってます😊✨
2023年7月15日土曜日は､
甲戌(きのえいぬ)
甲は､五行では､陽干の木
戌は､陽干の土
木剋土となり､相剋｡
2023年7月14日金曜日は､
受講している講座があって大阪方面に､神戸から新快速乗車して向かって、でそこから、ふゆはな日記℃更新してませんでした。
習うんが大好きなんやと､数年前には､好奇心旺盛な私が確かにいてましたね｡
病気した時に､元気になったら、あれもこれもやりたいで、突き進んでいた私でしたが､それもペースダウンしてますよ｡
体も誰しも年齢重ねてくもんね。
水分補給を寝とよく書いてますが､
帰宅してから、夕食してから、就寝迄意識して水分補給しているのが､
全くしなかったからなのかな?
今朝、久しぶりにこむら返りしちゃいました｡
あれは､めちゃくちゃ痛いんだよ｡
何年か前に人間ドッグで、何か質問ありますか?で、こむら返りのこと聞いてんね。そしたら、冷えと水分補給のアドバイスがありました｡
そうしょっちゅうなってたわけじゃなかったんだけど、めちゃくちゃ痛いもの。
お薬やったら､漢方薬処方とか希望する人もいてるって言ってたけど、希望してないので､飲んだこと無し。
今朝は､熱中症暑さ指数って出てたわ｡
暑さ対策と水分補給は､
私も皆さまもしましょうね😊✨
今日もお健やかで心地よくお過ごしであること､思ってます｡
私は､はりきり過ぎずのお出かけをしていきます｡
先月､昨日のと同じくの行く場所へのお出かけがあったのね｡
これは､6月の私の話し
早朝ﾊﾞｲﾄ行って、帰宅後､出かけて帰宅してから楽やろと､
あれこれ、まだ後何分あるから少しでも家事をしてからと動きをバタバタしてから、いざ出ようと思ったらシンドイことに､
約束した予定には､､行けましたが､後後で楽には､体がならなかったわよ｡
後よりも今ですよねと
なんでもその人その人のその時の体調とかペースによるので、
無理しないでね
利紗
