腕を振って歩くといいよね～

歩く時の動きは身体作りに大切だよね　その動きで、身体も変わると思います ピン！としましょう・・・ﾚﾌｺまで早足で歩いてみましょう
歩くだけとはいえ、 ウォーキングは立派なスポーツ、やり方を間違えると体を痛めたり、ケガや事故につながることもあるのです。正しく歩けば、からだにも心にもイイことがいっぱいと自分に言い聞かせ、この道を歩いてみた。