氷川渓谷 2016-06-29 15:42:13 | 日記 氷川渓谷を散歩しました。 スマホのガラスが割れたわけではありません。 クモの巣でした。 日原川 盆栽みたい?! キノコ、ニョキニョキ ビヨウヤナギ「未央柳」 オトギリソウ科の低木
スイスチャード 2016-06-27 21:12:18 | 日記 ご近所さんからスイスチャードという葉物野菜をいただきました。初めて見る野菜です。 ほうれん草と同じ仲間でアカザ科の野菜で和名「フダンソウ」。 カラフルな色の葉や茎が目をひきます。 ビタミン、ミネラル、食物繊維も豊富だそうです。 今回は、少し大きくなっているので、ほうれん草と同じように、シュウ酸があるためさっと茹でて、ココナッツオイルで軽く炒めます。 箸休めにぴったり
梅雨の中休み 2016-06-19 08:44:19 | 日記 今日は日曜日 4両編成の奥多摩行き電車は登山客でいっぱい 御嶽駅で半分以上は降りてしまいますが、皆さん御岳山に登るのでしょうね 奥多摩湖方面行きのバス停には人の列が出来ています