インプットしよう～

外からの色々な刺激から
心に思う事　沢～山
それに対して表に出すことも沢～山　
面倒な気持ち、心のｻﾞﾜつき
居心地悪くなってしまうときて
外への放出し過ぎている　
ある男優さんが言っていたけれど
家にいるときは
「壁や天井を見て過ごす」
･･･（座禅だ）････
己に向き合う時間を持つと
安定してｽｯｷﾘするて








己の心に戻っていくこと 己に向けた気持ち　それを嬉しく思えてくる　それがわかろう