リズムストレッチ教室始まりました！

　花園農業者トレーニングセンターで季節ごとに開催されるフォーシーズン健康増進教室がいよいよ始まりました♪
(。?ω?。)』今回の『リズムストレッチ教室』は音楽に合わせ、ストレッチをメインに３Ｂ体操の手具も使用し、楽しく運動を行う初心者向けの教室です！

☆ゆったりとした音楽に合わせ、立った姿勢でのストレッチ・・・手首や肩、脇腹を重点にゆ～っくり伸ばしていきます！
　　　


☆アップテンポの音楽に合わせてのストレッチ・・・常に足踏みや前後・左右の運動で心拍数を上げながら、普段の生活では動かさない動き・日常少ないとされる腕の上げ下げなどを重点に行いました！褐色脂肪細胞を刺激しながらの有酸素運動です！！
　
　　　


☆座る・横になりながらのストレッチ・・・３Ｂ体操の手具よりボールを用いて行いました。膝・ふくらはぎ・くるぶしを重点にした筋力系のストレッチ＋ウエスト周りや脇腹・肩周りのストレッチです！
　　　

参加された方より・・・
☆楽しかった～（●＾o＾●）
☆初めてだけどなんとか出来た（*^ _ ^*）
☆足踏みしながらのストレッチで運動とストレッチが出来て良かった（●＾o＾●）
☆最近運動していないからいい運動になった（*^ _ ^*）
　・・・などの感想をいただきました！！

(。?ω?。)』次回、７月１日は３Ｂ体操のベルも用いたストレッチも加える予定です。お楽しみに～♪

”ポリスコンサート”大盛況でした！

埼玉県警察音楽隊＆カラーガード隊による「ポリスコンサート」が終了しました。

音楽隊による壮大で重厚な音楽とカラーガード隊による躍動感あふれる演技に、ご来場になられた皆さまも「とてもよかった！」「また、観たい！」などの多くのうれしいお言葉をいただきました。

あいにくの雨の中にもかかわらずたくさんのお客様にご来場いただき、本当にありがとうございました。

”ポリスコンサート”開催します！

　開催当日…あいにくの雨模様ですが、（雨の状況では、市民文化会館大ホールで）コンサートは開催します！　入場無料ですので、お誘い合わせの上、たくさんの皆様のご来場をお待ちしています！

　埼玉県警察音楽隊よる壮大で重厚な音楽と警察音楽隊と共に活動しながら、 フラッグやポンポンを使い躍動感あふれる演技を披露するなど、視覚に訴えるカラーガード隊によるパフォーマンスをご堪能いただけます。各地での演奏会などで、多くの皆さんから親しまれているいます 。

　

＊＊＊お花が届きました＊＊＊

　本日、小雨の降る肌寒い中、深谷市立花園中学校の緑化委員会の皆さんと先生がアドニスにお花を届けてくれました。
（。?ω?。）いつもキレイなお花をありがとうございます♪

　早速、入口に飾らせていただきました。
　
　アドニスにお立ち寄りの際には、ぜひご観賞ください♪