花園トレセンで開催されている健康増進教室『入門太極拳教室』
は本日で２週目となります
まずは、膝のマッサージから・・・
続いて先週の復習と倒巻肱（ダオジェンゴン）の後退の動きをゆっくり学び・・・
仕上げは講師の方の声に合わせて予備式→起勢→手揮琵琶→倒巻肱の動きを通しました。
左右の動きと目的が違う太極拳ですが、難しいと言いながらも参加された皆さんゆったりと動けていたようです
本日の感想は・・・
（*^_^*）講師の方を見ていても動きが難しい。でも、楽しかったです♪
（●＾o＾●）太極拳がメインだけど、教室の前後に行うストレッチも気持がいい。
（*^３^*）講師の方は体が柔らかいんですね。見習って自宅でストレッチだけでも毎日続けたいです♪
との声をいただきました。
（＾－＾）＞健康増進教室に参加されたことを体を動かすきっかけにしていただければ幸いです
次回、７月９日は野馬分鬃（イェマフェンゾン）・単鞭（ダンビェン）・十字手（シーズーショウ）・収勢（ショウシ―）の動きを学び、音楽に合わせて３週で学んだ動きを全て通す予定です
花園トレセンでは年間４回健康増進教室の開催を予定しております。
今回の『入門太極拳教室』は定員により締め切りとなっておりますが、次回の健康増進教室は９月を予定しておりますので、ぜひお楽しみに（＾▽＾）／
