３月２３日

休薬１５日目

朝食　トースト　ハムエッグ　りんご１/４ コーヒー

おやつ　キャラメル　キットカット（塩バニラ）

昼食　唐揚弁当（608kカロリー）　冷奴半分　ガンス半分

おやつ　芋ケンピ　豆大福　コーヒー
おやつ　タコスチップス　グレープフルーツジュース
おやつ　アーモンド　チーズタラ

夕食　鶏めし（150g）　サーモンのホイル焼き　ワケギと豚肉の炒め物　ほうれん草のみそ汁　モズク酢

おやつ　菓子パン３/４　紅茶
おやつ　りんご１/４

今日は検診の日、３連休明けで病院も混んでいると思って覚悟してましたが
意外に早く診察になりました。
いつも血液検査の結果待ちで２時間くらいかかりますが、
今日は１時間15分くらい、でも清算には相変わらず時間がかかりました。
待ち時間が短いと、とっても楽です。

昼食後は、食べすぎと睡眠不足でお昼寝。
夕飯は鶏めしのリクエスト、ネットでレシピを探して作ってみました。
先に鶏肉と野菜を砂糖と醤油で煮て、炊き上がったご飯に混ぜて蒸らしたら出来上がり。
相棒に大好評でした。

今なら何でも食べれる気がするので、焼き魚も白米も大丈夫。
おやつも積極的に食べてくれます。
体重が増えるように、いろいろ作りますかね。