低炭水化物ダイエット ７カ月

低炭水化物ダイエットを始めて７カ月が 経過しました。１．５カ月ほど停滞が 続いたので、先週は脂質控えめにした ところ、体重は落ちたものの筋肉量が 減っちゃうという結果に。 そんなわけで、今週は今までと同じような 感じで過ごしてみました。 そして、更に筋肉量が減！？ なんと脂肪量が増？？？ そんな結果となりました…。 次の２週間はこのまま様子見かな…。 . . . 本文を読む