低炭水化物ダイエット 脂質控えめ週間

低炭水化物ダイエット中の私ですが、 ６週間ほど停滞中だったので、先週は 脂質控えめで生活してみました。 「揚げ鳥」を「サラダチキン」にして みたり、肉＋野菜だけでなく、魚の 缶詰を取り入れてみたりとカロリーも 少し減らしてみたりして見ました。 その結果、 筋肉量、0.3Kgダウン。 脂肪量、0.3Kgダウン。 なんじゃそりゃ！？ ってなりました。 体重は減ったんだけどねー。 さ . . . 本文を読む