低炭水化物ダイエット 食の変化

低炭水化物ダイエットを始めて5カ月目、食がだいぶ 変化してきました。 ラーメンを食べなくなったなぁ…。 晩酌は毎晩しておりますが、しめの炭水化物ものが なくなったので、家にある米、カップ麺、パスタが 全然消費しなくなりました。 平日の昼食は、暑いから外に出たくないという理由で、 今はコンビニで買って、職場に持ち込んでおりますが、 チキンとサラダが中心ですね。 休日の昼食は、ほぼ蕎麦屋で、た . . . 本文を読む