世界で一番楽な筋トレ、6か月続く o(^▽^)o

筋トレが習慣になってきた o(^▽^)o

体型は無変化ですが、行動は変わりましたよ。
電子レンジの加熱待ちの間にスクワットをするようになったし、
電車で立っている時にレッグカールをするようになりました。

筋トレが楽しい。

他にも自宅でできる筋トレ動画が公開していて、全て視聴しましたよ。

筋トレメニューが増えて嬉しいけど、覚えられない（汗）

このまま続けて、趣味は筋トレと言えるようになるぞ！

＜参考記事＞

【自宅で筋トレ】世界で一番楽な筋トレ9種目です。家で出来る肩こり解消、腰痛改善、運動不足解消、ストレス解消などなどの簡単な運動です。

【大好評】世界で一番楽に出来る全身12種目(脚、お尻、背中、胸、お腹)です。初心者の方も安心のポイントや注意点を解説しております。一緒に運動不足解消しましょう。