3月24日(日)のつぶやき

花粉症は、アトピー性皮膚炎や喘息などと同じアレルギー疾患の１つだと言われています。アレルギーとは、なんらかの原因で異物が身体に入り込んだ時、その異物を排除しようとする身体の防御反応が過剰に起こってしまう事です。

— 赤べコム (@akabecom) 2019年3月24日 - 08:04

つまり、花粉症の場合、アレルギーを引き起こす原因となる物質であるアレルゲンが、「花粉」と言う事になるのです。アレルゲンとなる花粉の種類は、現在国内で約５０種類以上、一説には約８０種類もあると言われています。

— 赤べコム (@akabecom) 2019年3月24日 - 09:04

代表的なものとしては、スギ、ヒノキ、カモガヤ、ブタクサ、ヨモギ、シラカバ等が挙げられます。この中でも、一般的に良く知られているのはスギ花粉で、スギ花粉は毎年２月から４月にかけて飛散します。

— 赤べコム (@akabecom) 2019年3月24日 - 10:04

この時期にくしゃみや鼻水と言った典型的な花粉症の症状が２週間程度続いたとしたら、アレルゲンはスギ花粉だと考えても良いでしょう。また、スギ花粉と並んでアレルゲンとして良く知られている花粉が、ヒノキ花粉です。

— 赤べコム (@akabecom) 2019年3月24日 - 11:04

『喜劇 女は度胸』倍賞美津子初主演は京浜工業地帯の羽田が舞台,shiseiweb.com/%E5%96%9C%E5%8…

— 赤べコム (@akabecom) 2019年3月24日 - 12:04

丘みつ子、ベテラン女優の存在感はこんな経歴から,shiseiweb.com/%E4%B8%98%E3%8…

— 赤べコム (@akabecom) 2019年3月24日 - 13:04

若尾文子にもこんなヘアスタイルの時があった,shiseiweb.com/%E8%8B%A5%E5%B…

— 赤べコム (@akabecom) 2019年3月24日 - 14:04

松原智恵子が語る『たんばぽ』と『敵か？味方か？3対3』,shiseiweb.com/%E6%9D%BE%E5%8…

— 赤べコム (@akabecom) 2019年3月24日 - 15:04

ヒノキ花粉が飛散するのはスギ花粉よりも少し遅く、３月から５月にかけてです。もし、スギ花粉のピークが過ぎても、花粉症の症状が治まらないという方は、スギ花粉と共にヒノキ花粉にもアレルギー反応を起こしていると考えられるでしょう。

— 赤べコム (@akabecom) 2019年3月24日 - 16:04

また、ブタクサやヨモギの花粉は、秋頃に多く飛散します。花粉症はアレルギー疾患の１つですので、アレルゲンとなる花粉を身体に侵入させないようにする事が、花粉症予防には効果的と言えるのです。

— 赤べコム (@akabecom) 2019年3月24日 - 17:04

花粉症の症状を和らげると言われている食べ物や飲み物はいろいろありますが、その中でヨーグルトが効果的だと耳にした方も多いのではないでしょうか。

— 赤べコム (@akabecom) 2019年3月24日 - 18:04

それでは、本当に花粉症にヨーグルトは効果的なのでしょうか。まず、花粉症にアレルギー反応を示す体内の免疫細胞には、Ｔｈ１細胞とＴｈ２細胞があると言われていますが、一般的にＴｈ２細胞が花粉に過剰なアレルギー反応を起こすとされています。

— 赤べコム (@akabecom) 2019年3月24日 - 19:04

その為、Ｔｈ１細胞よりもＴｈ２細胞の方が身体の中で多い状態になると、花粉症の症状も重くなるのです。

— 赤べコム (@akabecom) 2019年3月24日 - 20:04

ヨーグルト等に含まれている乳酸菌には、Ｔｈ１細胞を活性化させる作用があるので、ヨーグルトを食べる事によって、Ｔｈ１細胞が増加してＴｈ２細胞よりも数が多くなると、花粉症の症状も軽くなるのですね。

— 赤べコム (@akabecom) 2019年3月24日 - 21:04

また、花粉症のようなアレルギー疾患を発症する原因として、身体の免疫機能が正常に働いていない事も理由のひとつだと言われています。

— 赤べコム (@akabecom) 2019年3月24日 - 22:04

『銀座の若大将』銀座の拳闘と万座のスキーで若大将大活躍,shiseiweb.com/%E9%8A%80%E5%B…

— 赤べコム (@akabecom) 2019年3月24日 - 23:04

3月23日(土)のつぶやき

『おもちごろ』（森永製菓）本格的に渋い抹茶あずき氷と国産小豆 sengoshi.blog.so-net.ne.jp/omochigoro

— 赤べコム (@akabecom) 2019年3月23日 - 08:04

『家族』新天地を求めて長崎から北海道までの日本縦断 sengoshi.blog.so-net.ne.jp/kazoku

— 赤べコム (@akabecom) 2019年3月23日 - 09:04

ベネッセコーポレーション個人情報漏えい事件、何を思う？ sengoshi.blog.so-net.ne.jp/2014-07-16

— 赤べコム (@akabecom) 2019年3月23日 - 10:04

「夢の先にあった栄光と挫折」で思い出したかつての異色選手 sengoshi.blog.so-net.ne.jp/2012-09-16

— 赤べコム (@akabecom) 2019年3月23日 - 11:04

『恋の季節』ピンキーとキラーズの歌がヒットしてできた恋愛劇 sengoshi.blog.so-net.ne.jp/koinokisetsu

— 赤べコム (@akabecom) 2019年3月23日 - 12:04

『はだしのゲン』と『ある惑星の悲劇』“被爆作品”としての違い sengoshi.blog.so-net.ne.jp/2013-08-30

— 赤べコム (@akabecom) 2019年3月23日 - 13:04

ミラーマン、　#ファイヤーマン、 #ジャンボーグ9 など円谷3大ヒーローのコミカライズが奇跡の電子書籍化で昭和世代大興奮の件 fromsite.info/201811300550 #ミラーマン

— 赤べコム (@akabecom) 2019年3月23日 - 14:04

『おれは男だ！』は吉川操（早瀬久美）よりも丹下竜子（小川ひろみ）の方が良かったという意見が多数である理由を考える fromsite.info/201811110637

— 赤べコム (@akabecom) 2019年3月23日 - 15:04

#大熊元司 は熊さんとして親しまれた中堅レスラーですが #全日本プロレス 旗揚げ時にナンバー2を期待されたこともありました fromsite.info/201810300613

— 赤べコム (@akabecom) 2019年3月23日 - 17:04

#ハーリー・レイス と #リック・フレアー といえば1980年代の #NWA世界ヘビー級選手権 を争った関係だがレスラーとしてはレイスの方が男らしい fromsite.info/201810290545

— 赤べコム (@akabecom) 2019年3月23日 - 18:04

#柳澤健 氏が『 #1984年のUWF 』を上梓したところ一部の #UWF信者 から批判が起こり #前田日明 が反論本を出して話題になったが… fromsite.info/201810130613

— 赤べコム (@akabecom) 2019年3月23日 - 19:04

『 #としごろ 』（1973年、松竹）は #森昌子 、 #山口百恵 、 #石川さゆり の“ #ホリプロ三人娘 ”の格差出演が今も話題になっている件 fromsite.info/201811170640

— 赤べコム (@akabecom) 2019年3月23日 - 20:04

ロイヤル演説【戦後史の激動】日本は反共の防壁 sengoshi.blog.so-net.ne.jp/1948-01-06

— 赤べコム (@akabecom) 2019年3月23日 - 21:04

片山内閣総辞職【戦後史の激動】労働者の低賃金政策で失脚 sengoshi.blog.so-net.ne.jp/1948-02-10

— 赤べコム (@akabecom) 2019年3月23日 - 22:04

#ボボ・ブラジル が #力道山 と1957年8月14日に戦いました。試合はボボ・ブラジルの #戦意喪失 による #試合放棄 でした。力道山の強さにボボ・ブラジルが恐れをなしたような実況でしたが、あの試合にこそ… twitter.com/i/web/status/1…

— 赤べコム (@akabecom) 2019年3月23日 - 22:51

阪神教育闘争（阪神教育事件）【戦後史の激動】sengoshi.blog.so-net.ne.jp/1948-04-14

— 赤べコム (@akabecom) 2019年3月23日 - 23:04

3月21日(木)のつぶやき

フラダンスの一つ一つの動きには、ちゃんと意味がありますから、その意味を知った上で、しっかりと気持ちを伝えるように踊らなくてはいけません。フラダンスは、単なる踊りではなく、とても奥が深い踊りです。

— 赤べコム (@akabecom) 2019年3月21日 - 08:04

また、踊るだけで心身ともにリラックスできるので、興味がある方はぜひ習ってみてはいかがでしょうか？

— 赤べコム (@akabecom) 2019年3月21日 - 09:04

フラダンスのハンドモーションのコツを３つ挙げます。１．ハンドモーションの意味を理解する２．表情を作る３．動きは大きめに。これらがフラダンスのハンドモーションのコツになります。

— 赤べコム (@akabecom) 2019年3月21日 - 10:04

まず、１のハンドモーションの意味を理解するについてですが、これが最も重要でしょう。ハンドモーションには、種類がたくさんあります。それら１つ１つにちゃんと意味があり、その意味をしっかりと理解しなければなりません。

— 赤べコム (@akabecom) 2019年3月21日 - 11:04

『カリッこいわし』と『カリッこわかめ＆ひじき』一正蒲鉾 sengoshi.blog.so-net.ne.jp/karikko

— 赤べコム (@akabecom) 2019年3月21日 - 12:04

『智寿司』は大田区でもコスパの高さではピカイチの東馬込寿司店 shiseiweb.co.jp/ootaku/%E6%99%…

— 赤べコム (@akabecom) 2019年3月21日 - 13:04

ヒートショックプロテイン、マイルド加温療法実践してますか？ sengoshi.blog.so-net.ne.jp/2013-06-16

— 赤べコム (@akabecom) 2019年3月21日 - 14:04

フラダンスは、気持ちを伝えるダンスでもあるので、その意味を理解して伝えようとすると、自然と動きが艶っぽくなります。次に、２の表情を作るというのは、先ほども言った通り、ハンドモーションには意味があります。

— 赤べコム (@akabecom) 2019年3月21日 - 15:04

体だけで表現するのではなく、表情を使ってその意味を表現することも大切です。始めは難しいと思いますので、先生やフラダンスの上手い方の表情を研究するといいでしょう。

— 赤べコム (@akabecom) 2019年3月21日 - 16:04

最後に、動きは大きめというのは、動きが小さいと、どうしてもしなやかに見えませんよね？それに気持ちが伝わってきません。ですので、動きは大きめに、そして、ゆったりと踊ると、美しく見えます。

— 赤べコム (@akabecom) 2019年3月21日 - 17:04

フラダンスの基本ステップは、いくつかあります。１．カオ２．カホロ３．ヘラ。１のカオは、立ち位置が変わらず、その場で膝を交互に曲げて、腰を左右に振るステップです。まず、手を腰に当て、右ひざを曲げて、右の踵を浮かせ、腰を左に振ります。

— 赤べコム (@akabecom) 2019年3月21日 - 18:04

それから、次は反対に、左ひざを曲げ、左の踵を浮かせて、腰を右に振りましょう。この動きは、スカートがゆれて、美しくみえるステップです。

— 赤べコム (@akabecom) 2019年3月21日 - 19:04

２のカホロは、２拍で右に２歩、もう２拍で左に２歩動くステップです。まず、１拍目で右へ右足だけ１歩進み、２拍目で左足を右足のところへ移動させます。この際、上半身を動かさないようにして、腰を使って移動するのがポイントです。

— 赤べコム (@akabecom) 2019年3月21日 - 20:04

そして、次は左方向へ、３拍目、４拍目を１拍目、２拍目と同様に行います。３のヘラは、右足を斜めに出して戻し、次に左足を斜めに出して戻すステップです。ヘラも上半身がぶれないように気をつけてください。

— 赤べコム (@akabecom) 2019年3月21日 - 21:04

まず、右足を斜め前に出しますが、この際に、重心は左にかけておきます。右足を戻して、次に左足を斜め前に出し、戻しましょう。足を前に出す時、腰はＳ字を描くように動かします。これらがフラダンスの基本ステップです。

— 赤べコム (@akabecom) 2019年3月21日 - 22:04

フラダンスの基本姿勢は、膝を曲げ、横から見た時に頭から足まで一直線になるような姿勢です。まずは、まっすぐ姿勢を伸ばして立ちます。そして、両手を腰よりも少し上の辺りに置いてください。

— 赤べコム (@akabecom) 2019年3月21日 - 23:04

3月20日(水)のつぶやき

豪徳寺（世田谷区）は三大招き猫発祥の地のひとつとして有名で井伊直孝の戒名『久昌院殿豪徳天英居士』に由来した命名 shiseiweb.co.jp/local/%E8%B1%A… pic.twitter.com/knGncfQUcM

— 赤べコム (@akabecom) 2019年3月20日 - 06:38

ただ、そばかすを消すための化粧品やサプリメントをずっと購入し続けることを考えれば、一回にかかる費用は高いですが、目に見える効果を実感することができるはずです。

— 赤べコム (@akabecom) 2019年3月20日 - 08:04

フラダンススクールってどうやって選べばいいか、ポイントを紹介します。・フラダンススクールの立地条件・レッスン料・レッスンの時間帯。これらをポイントに、フラダンススクールを選べばいいと思います。

— 赤べコム (@akabecom) 2019年3月20日 - 09:04

まず、フラダンススクールの立地条件ですが、自分が通える範囲の場所で選んでください。いいフラダンススクールでも、遠ければ、通うのが面倒になって、結局はやめてしまうことがあります。家や仕事場から近い場所だと、通いやすいですよね。

— 赤べコム (@akabecom) 2019年3月20日 - 10:04

自分が通いやすい場所のフラダンススクールを選ぶようにしましょう。次に、レッスン料ですが、自分が払える価格であるかどうかをチェックします。また、いくつかフラダンススクールをピックアップして、レッスン料を比較するのもいいでしょう。

— 赤べコム (@akabecom) 2019年3月20日 - 11:04

あまりに高いレッスン料のフラダンススクールは、続けにくくなりますからお勧めできません。最後に、レッスンの時間帯ですが、フラダンススクールによって、レッスンしている時間帯はバラバラです。

— 赤べコム (@akabecom) 2019年3月20日 - 12:04

仕事をされている方なら尚更ですが、レッスンに行ける時間って決まってしまいます。自分がレッスンに行ける時間と合っているフラダンススクールを選ぶようにしましょう。

— 赤べコム (@akabecom) 2019年3月20日 - 13:04

フラダンスで人気の曲って、どんな曲があるのか、紹介します。・「カイマナヒラ」・「月の夜は」・「アロハ・オエ」

— 赤べコム (@akabecom) 2019年3月20日 - 14:04

まず、「カイマナヒラ」は、日本ではフラダンスの定番の中の定番で人気があり、非常に有名な曲でしょう。「カイマナヒラ」というのは、どういう意味なのかというと、オアフ島のダイアモンドヘッドのことです。

— 赤べコム (@akabecom) 2019年3月20日 - 15:04

フラダンスをこれから始めるのであれば、「カイマナヒラ」というのは覚えておきたい１曲ですね。次に、「月の夜は」ですが、「Ｓｏｐｈｉｓｔｉｃａｔｅｄ　Ｈｕｌａ」という曲を和訳した曲になります。

— 赤べコム (@akabecom) 2019年3月20日 - 16:04

フラダンスの日本語の曲の中でも、「月の夜は」はとても人気のある曲です。メロディも親しみやすく、歌詞も陽気なので、踊りやすい１曲だと思います。

— 赤べコム (@akabecom) 2019年3月20日 - 17:04

最後に、「アロハ・オエ」は、ハワイ王国第８代リリウオカラニ女王が作詞作曲した曲です。メロディは素朴ですが、目を閉じると、ハワイの情景が浮かんできそうな名曲だと言われています。しかし、実は悲しい曲なのです。

— 赤べコム (@akabecom) 2019年3月20日 - 18:04

「#アロハ・オエ 」は、ハワイアンソングの代表とも言える１曲なので、人気があります。

— 赤べコム (@akabecom) 2019年3月20日 - 19:04

フラダンスとはどんなダンスかというと、ハワイの伝統的な民族舞踊です。以前に、蒼井優さん主演の「フラガール」という映画が話題となり、フラダンスが注目されるようになりました。ですので、フラダンスがどのようなダンスなのか、みなさん、よくご存知だと思います。

— 赤べコム (@akabecom) 2019年3月20日 - 20:04

ゆったりとした動きで、優雅な手、軽快な腰の動きが、フラダンスの特徴です。みなさん、「フラダンス」と言いますが、フラダンスの名前の意味を知っていますか？

— 赤べコム (@akabecom) 2019年3月20日 - 21:04

「フラ」とはハワイ語で、「踊り」という意味なんです。つまり、「フラダンス」では「踊りの踊り」という意味になってしまうので、本当はおかしいのです。そのため、ハワイの方やフラダンスをしている方は、フラダンスを「フラ」と言います。

— 赤べコム (@akabecom) 2019年3月20日 - 22:04

もともと、フラダンスは、神への祈りを表現するためのものでした。今では、ハワイだけでなく、日本や色んな国でも親しまれているダンスになっています。

— 赤べコム (@akabecom) 2019年3月20日 - 23:04

3月19日(火)のつぶやき

次に、「腎兪（じんゆ）」というツボです。このツボはおへその真後ろあたり、背骨を挟んで左右指２本分離れた場所に位置しています。両手でウエストを挟むようにして、その部分を親指で押さえるといいでしょう。

— 赤べコム (@akabecom) 2019年3月19日 - 08:04

そばかすのツボ「腎兪（じんゆ）」は、押し続けるのではなく、押してはゆるめるという動作を１～２分間続けて行ってみてください。

— 赤べコム (@akabecom) 2019年3月19日 - 09:04

女性にとってそばかすは、お肌の大きな悩みの一つだと思います。どんなに小さなそばかすでも、頬の部分にあるだけで老けて見えてしまったりするなどしてしまうので、そばかすを消すためのメイクやケアが毎日大変だったりしますよね。

— 赤べコム (@akabecom) 2019年3月19日 - 10:04

お椀で食べるどん兵衛3食パック（日清食品） sengoshi.blog.so-net.ne.jp/owandetaberudo…

— 赤べコム (@akabecom) 2019年3月19日 - 11:04

『ロンポス コスミッククリーチャー103』頭のストレッチで気分転換 sengoshi.blog.so-net.ne.jp/2014-10-16

— 赤べコム (@akabecom) 2019年3月19日 - 12:04

『特捜最前線 BEST SELECTION VOL.6』子供の消えた十字路 sengoshi.blog.so-net.ne.jp/kodomonokietaj…

— 赤べコム (@akabecom) 2019年3月19日 - 13:04

資生堂VSカネボウ、 大手化粧品会社CMソング戦争を思い出す sengoshi.blog.so-net.ne.jp/shiseidoutaika…

— 赤べコム (@akabecom) 2019年3月19日 - 14:04

グラノーラ、大手3商品の栄養と原産地 sengoshi.blog.so-net.ne.jp/2014-09-25

— 赤べコム (@akabecom) 2019年3月19日 - 15:04

『続・社長漫遊記』鑑賞、フランキー堺を思い出し成田山成心寺へ sengoshi.blog.so-net.ne.jp/2014-06-08

— 赤べコム (@akabecom) 2019年3月19日 - 16:04

『へそくり社長』森繁久彌社長シリーズはこうしてスタートした,shiseiweb.com/%E6%9D%B1%E5%A…

— 赤べコム (@akabecom) 2019年3月19日 - 17:04

『最後のクレイジー犬塚弘ーホンダラ一代、ここにあり！』の覚悟や寂寥感,shiseiweb.com/%E6%9D%B1%E5%A…

— 赤べコム (@akabecom) 2019年3月19日 - 18:04

そこで、そばかすを治療する方法の一つとして、「レーザー治療」があります。どのような治療方法かを簡単に説明しますと、そばかすの部分にレーザーの光を当てることによって、そばかすを消すことができるというものです。

— 赤べコム (@akabecom) 2019年3月19日 - 19:04

レーザーを当てて直接そばかす部分を消すので即効性はあるのですが、やはりメリットだけではありません。皮膚に直接レーザーを当てるため、レーザーを当てた部分は黒くなり、そばかすが多ければ多いほど黒くなる部分は多くなってしまいます。

— 赤べコム (@akabecom) 2019年3月19日 - 20:04

黒くなっている部分は、いわばかさぶたのようなものです。ただ、かさぶただからと言って自分の手ではがしてしまうときれいにそばかすがなくならないので、自然に落ちるまでじっとこらえなければなりません。

— 赤べコム (@akabecom) 2019年3月19日 - 21:04

かさぶたが自然に落ちるまでは約１０日ほどかかるのですが、その間はお化粧ができないのです。そばかすが薄い場合は、一度のレーザー治療で完治させることができるでしょう。

— 赤べコム (@akabecom) 2019年3月19日 - 22:04

でも、濃い場合ですと何度かレーザーを当てないときれいに消すことができないので、その分だけ費用が高くなってしまいます。

— 赤べコム (@akabecom) 2019年3月19日 - 23:04