11月24日(金)のつぶやき

2017年11月23日のつぶやき　akabecom.seesaa.net/article/455089…

— 赤べコム (@akabecom) 2017年11月24日 - 02:10

DSC-WX350（Cyber-shot サイバーショット）コンデジらしい一台 sengoshi.blog.so-net.ne.jp/dsc-wx350

— 赤べコム (@akabecom) 2017年11月24日 - 08:04

『福島県民お断り』中学生が作文に綴った「偏見」と「共感」sengoshi.blog.so-net.ne.jp/fukushimakenmi…

— 赤べコム (@akabecom) 2017年11月24日 - 09:04

北海道ミルクホイップメロンパン（神戸屋） 市販パンおすすめ.tk/512.html

— 赤べコム (@akabecom) 2017年11月24日 - 10:04

宇宙葬が日本でも始まったというが、亡くなったら遺灰はどこに埋葬する？sengoshi.blog.so-net.ne.jp/yasaiwotaberut…

— 赤べコム (@akabecom) 2017年11月24日 - 11:04

皮肉は認知症リスク？sengoshi.blog.so-net.ne.jp/hinikuninchish…

— 赤べコム (@akabecom) 2017年11月24日 - 12:04

シマダヤの焼きそばを作って我が家で第4次焼きそばブームを!? sengoshi.blog.so-net.ne.jp/yakisoba4

— 赤べコム (@akabecom) 2017年11月24日 - 13:04

温泉に行くと、浴場に様々な効能が書かれていますよね？温泉には体の不調を改善する効果があり、膝痛にもそれは当てはまります。

— 赤べコム (@akabecom) 2017年11月24日 - 14:04

しかし、温泉であれば何でもいいという訳ではなく、きちんと膝痛に適したタイプがあるので注意しましょう。膝痛を軽減させるのに有効な温泉は、以下のようなものです。・二酸化炭素泉・硫黄泉・酸性泉・含鉄泉。この４つの温泉は、膝の痛みを和らげるのに効果的だといわれています。

— 赤べコム (@akabecom) 2017年11月24日 - 15:04

特にこの中でもおすすめなのが、二酸化炭素泉です。二酸化炭素泉は肌への刺激も非常に弱いので、長時間入浴しても肌荒れを起こすことはまずありません。

— 赤べコム (@akabecom) 2017年11月24日 - 16:04

また、血管拡張作用も高いため、血液の流れを良くしたい場合に最適ですし、冷えにも効果があって女性にはもってこいです。

— 赤べコム (@akabecom) 2017年11月24日 - 17:04

「大人の対応ではない」尾木ママ、協会ではなく貴乃花親方を批判 gio.geo.jp/post-942 pic.twitter.com/QMCeECETdq

— 赤べコム (@akabecom) 2017年11月24日 - 17:42

硫黄泉、酸性泉、含鉄泉の３つは、刺激が多少強めですから、肌が弱いと感じる人は避けた方がいいかもしれません。

— 赤べコム (@akabecom) 2017年11月24日 - 18:04

もし、肌が弱い人が入浴するのであれば、長時間の入浴は控え、最後にシャワーで全身を洗い流すようにしましょう。

— 赤べコム (@akabecom) 2017年11月24日 - 19:04

『讃岐麺一番　ごぼう天うどん』（テーブルマーク）香川県が「うどん県」を標榜していますが、うどんの発祥地といわれる福岡県のご当地うどんとして発売されています sengoshi.blog.so-net.ne.jp/goboutenudon

— 赤べコム (@akabecom) 2017年11月24日 - 20:04

旧世代PCのChromebook化 sengoshi.blog.so-net.ne.jp/oldpcchromebook

— 赤べコム (@akabecom) 2017年11月24日 - 21:04

『女子プロレスラー小畑千代ーー闘う女の戦後史』（秋山訓子著、岩波書店）女子プロレスを拓いた人生 sengoshi.blog.so-net.ne.jp/2017-09-17

— 赤べコム (@akabecom) 2017年11月24日 - 22:04

大田区立羽田図書館、洋館造りで中は和室 shiseiweb.co.jp/ootaku/%E5%A4%…

— 赤べコム (@akabecom) 2017年11月24日 - 23:04

11月23日(木)のつぶやき

2017年11月22日のつぶやき　akabecom.seesaa.net/article/455067…

— 赤べコム (@akabecom) 2017年11月23日 - 02:29

伸ばした側の足首に触れながら、上体をゆっくりと傾けていき、その状態を１０秒間維持します。仮に痛みを感じるのであれば、無理に足首に触れなくても大丈夫です。

— 赤べコム (@akabecom) 2017年11月23日 - 08:04

このストレッチを両足でそれぞれ１０回程度行ってください。そうすることによって、筋肉の凝りが解消され、症状が緩和されるはずです。

— 赤べコム (@akabecom) 2017年11月23日 - 09:04

また、ストレッチを行う場合は、以下のようなことを意識してください。・お風呂上りに行う・無理をしない・毎日続ける

— 赤べコム (@akabecom) 2017年11月23日 - 10:04

効果をアップさせるためにも、血液の流れが良いお風呂上りに行ってください。無理をして伸ばすと膝痛を悪化させる恐れがあるので、注意しましょう。

— 赤べコム (@akabecom) 2017年11月23日 - 11:04

それに、たまにやるのではなく、毎日続けるようにしてください。こういったことに注意してストレッチを行うことで、ずっと悩まされていた膝痛から解放されるかもしれません。

— 赤べコム (@akabecom) 2017年11月23日 - 12:04

ただ、ストレッチだけに頼らないで、きちんと原因を見つけて対処することも大切です。

— 赤べコム (@akabecom) 2017年11月23日 - 13:04

室生犀星と大岩雄二郎（ゆうひが丘の総理大臣）を結ぶ馬込文士村 shiseiweb.co.jp/ootaku/%E5%AE%…

— 赤べコム (@akabecom) 2017年11月23日 - 14:04

バレンタインデーまで4日間だけ期間限定販売、ヤシパン（大田区池上）のショコラパン sengoshi.blog.so-net.ne.jp/yashipan

— 赤べコム (@akabecom) 2017年11月23日 - 15:04

GoogleOCR機能（無料）で画像データからテキスト情報を認識 sengoshi.blog.so-net.ne.jp/googleocr

— 赤べコム (@akabecom) 2017年11月23日 - 16:04

MOWアイスクリーム、ポストハーゲンダッツとしての高級感は？sengoshi.blog.so-net.ne.jp/mow

— 赤べコム (@akabecom) 2017年11月23日 - 17:04

『Dole旨熟バナナ』（ロッテ）あまーいバナナの香りとモチモチ感 sengoshi.blog.so-net.ne.jp/senzokuikenosa…

— 赤べコム (@akabecom) 2017年11月23日 - 18:04

下丸子（多摩川側） shiseiweb.co.jp/local/20090630…

— 赤べコム (@akabecom) 2017年11月23日 - 19:04

『からあげ割烹 福のから』池上駅前通り商店会の惣菜戦争先駆店 shiseiweb.co.jp/ootaku/%E7%A6%…

— 赤べコム (@akabecom) 2017年11月23日 - 20:04

「ラーメン」に関するアンケート結果。根強い人気の袋入りインスタントラーメン sengoshi.blog.so-net.ne.jp/misoraamen

— 赤べコム (@akabecom) 2017年11月23日 - 21:04

PRONT（品川駅高輪口店）の鉄板ナポリタンは、半熟卵を敷いたナポリタン。濃厚なトマトソースでかなりお腹にたまる sengoshi.blog.so-net.ne.jp/pront

— 赤べコム (@akabecom) 2017年11月23日 - 22:04

『北海道ホワイトシーフードカレー』北海道の代名詞といえるような牛乳、生クリーム、野菜でルウを、いか、ほたてで具材を作っている。“カレーらしくない色のカレー”sengoshi.blog.so-net.ne.jp/hokkaidoukaree

— 赤べコム (@akabecom) 2017年11月23日 - 23:04

『スチュワーデス物語』を語る風間杜夫「増村保造監督は曖昧な演技が要求されず台詞もはっきり大きな声で明瞭にと」 shiseiweb.com/%E3%82%B9%E3%8…

— 赤べコム (@akabecom) 2017年11月23日 - 23:55

11月22日(水)のつぶやき

2017年11月21日のつぶやき　akabecom.seesaa.net/article/455045…

— 赤べコム (@akabecom) 2017年11月22日 - 02:03

3種のきのこシチューパン（第一パン）パンとシチューの合体商品 sengoshi.blog.so-net.ne.jp/hattatsushouga…

— 赤べコム (@akabecom) 2017年11月22日 - 08:04

発達障害は3種類？より深刻である知的・身体的障がいにも理解を！sengoshi.blog.so-net.ne.jp/2017-05-28

— 赤べコム (@akabecom) 2017年11月22日 - 09:04

具材はパクチーのみのカップ焼きそばだそうで sengoshi.blog.so-net.ne.jp/tochimitsuame

— 赤べコム (@akabecom) 2017年11月22日 - 10:04

「ハヤシもあるでよ」って言った人、誰かわかります？昭和マニアでもわからない人がいるなんて…… sengoshi.blog.so-net.ne.jp/koshikitenobes…

— 赤べコム (@akabecom) 2017年11月22日 - 11:04

北の味わいガラ炊き醤油ラーメン、国産若鶏の塩から揚げも添えて sengoshi.blog.so-net.ne.jp/garadaki

— 赤べコム (@akabecom) 2017年11月22日 - 12:04

壱鵠堂環八糀谷店（大田区糀谷）、赤味噌白味噌の北海道ラーメン shiseiweb.co.jp/ootaku/%E5%A3%…

— 赤べコム (@akabecom) 2017年11月22日 - 13:04

健康診断の真相。肉を食べるから高脂血症、高コレステロール値になるのか？sengoshi.blog.so-net.ne.jp/kenkoushindan2…

— 赤べコム (@akabecom) 2017年11月22日 - 14:04

『国産小麦のクラウンメロンパン』果汁入りシロップを使用 sengoshi.blog.so-net.ne.jp/kuraunmeronpan

— 赤べコム (@akabecom) 2017年11月22日 - 15:04

野郎ラーメン大森店（大田区）、鶏G郎（トリジーロウ）人気沸騰 shiseiweb.co.jp/ootaku/%E9%87%…

— 赤べコム (@akabecom) 2017年11月22日 - 16:04

びっくりドンキー東六郷店、焼きたてハンバーグをリーズナブルに shiseiweb.co.jp/ootaku/%E3%81%…

— 赤べコム (@akabecom) 2017年11月22日 - 17:04

『野村克也に挑んだ13人のサムライたち』（双葉社）野村克也に挑んだ橋上秀樹と挑まなかった（？）松本匡史 sengoshi.blog.so-net.ne.jp/hiyashichuuka

— 赤べコム (@akabecom) 2017年11月22日 - 18:04

プッチンプリンがカラメルを改良したという話 sengoshi.blog.so-net.ne.jp/aoriitamechaah…

— 赤べコム (@akabecom) 2017年11月22日 - 19:04

城南島、東京湾に接した浜 shiseiweb.co.jp/ootaku/%E5%9F%…

— 赤べコム (@akabecom) 2017年11月22日 - 20:04

板チョコレートがそのまま入ったチョコパイ sengoshi.blog.so-net.ne.jp/chuutoshougais…

— 赤べコム (@akabecom) 2017年11月22日 - 21:04

久我山青光学園（視覚障害者支援学校）見学で知る“白杖の真相”sengoshi.blog.so-net.ne.jp/kugayamaseikou…

— 赤べコム (@akabecom) 2017年11月22日 - 22:04

ストレッチをすることで、膝痛を緩和させることが可能です。まず、片方の足を伸ばして、もう片方の足を曲げて座ってください。

— 赤べコム (@akabecom) 2017年11月22日 - 23:04

11月21日(火)のつぶやき

2017年11月20日のつぶやき　akabecom.seesaa.net/article/455023…

— 赤べコム (@akabecom) 2017年11月21日 - 02:01

『横浜あんかけラーメン（生碼麺）』（マルハチニチロ）サンマーメンは、あの『孤独のグルメ』の井之頭五郎が頼もうかどうしようか迷うシーンもあったほどの横浜名物 sengoshi.blog.so-net.ne.jp/yokohamaankake…

— 赤べコム (@akabecom) 2017年11月21日 - 08:04

炭火焼肉七輪房環八蒲田店（大田区）リーズナブルランチと豚トロ shiseiweb.co.jp/ootaku/%E4%B8%…

— 赤べコム (@akabecom) 2017年11月21日 - 09:04

特別支援学校進学者が増加との報道、気になる3つの誤解 sengoshi.blog.so-net.ne.jp/shiengakkoukou…

— 赤べコム (@akabecom) 2017年11月21日 - 10:04

独自ドメイン、無料で取得できる外国のドメインを取得してみた sengoshi.blog.so-net.ne.jp/gaikokunodomein

— 赤べコム (@akabecom) 2017年11月21日 - 11:04

『妻は告白する』（1961年、大映）人を愛するということは本来、身勝手で誰かを傷付けているかもしれないもの。若尾文子演じる彩子の身勝手な愛も人間の一つの真実であり、その意味で興味深い作品です sengoshi.blog.so-net.ne.jp/tsumahakokuhak…

— 赤べコム (@akabecom) 2017年11月21日 - 12:04

斜めに敷いた点字ブロックと視覚障がい者、そして私たちは？sengoshi.blog.so-net.ne.jp/tenjiburokku#m…

— 赤べコム (@akabecom) 2017年11月21日 - 13:04

『こだわりメロンパン』パン生地だけで作った新しいメロンパン sengoshi.blog.so-net.ne.jp/kodawarimeronp…

— 赤べコム (@akabecom) 2017年11月21日 - 14:04

膝痛を緩和させるために、お灸をしてみるのもいいでしょう。お灸は使用した治療法は古くから存在しており、膝痛を治すために鍼灸院に通院されている人も多いです。

— 赤べコム (@akabecom) 2017年11月21日 - 15:04

では、どうしてお灸をすると膝痛が改善されるのでしょうか？それはお灸をすることによって筋肉の緊張がほぐれ、血液の流れが良くなるからです。

— 赤べコム (@akabecom) 2017年11月21日 - 16:04

血液の流れが悪いと痛みを悪化させてしまうので、それを改善することで膝痛が良くなります。また、膝だけでは無く全身の血液の流れも良くなるので、免疫力を向上させることも可能ですし、自律神経を整えることもできます。

— 赤べコム (@akabecom) 2017年11月21日 - 17:04

近頃は、鍼灸院に行かなくても、ドラッグストアや通販でお灸セットを購入すれば自宅で行うことも可能です。

— 赤べコム (@akabecom) 2017年11月21日 - 18:04

ただし、自分で行う場合は、必ず使用方法を守り、慎重に行ってください。そうしないと、火傷をしたり、肌荒れを起こす可能性があるので注意しましょう。

— 赤べコム (@akabecom) 2017年11月21日 - 19:04

もし、自分で行うのが不安という場合は、安全性を考慮して、無理をせずに鍼灸院でお灸をしてもらった方がいいかもしれません。

— 赤べコム (@akabecom) 2017年11月21日 - 20:04

日清もちっと生パスタ海老となすのポモドーロ、平打ちパスタ sengoshi.blog.so-net.ne.jp/pomodoro

— 赤べコム (@akabecom) 2017年11月21日 - 21:04

シリコンキーボードカバー＋丸ラベル、高次脳機能障害者PC利用法 sengoshi.blog.so-net.ne.jp/rakurakukiiboo…

— 赤べコム (@akabecom) 2017年11月21日 - 22:04

もちっとメロン クリーム入り（フジパン） 市販パンおすすめ.tk/14.html

— 赤べコム (@akabecom) 2017年11月21日 - 23:04

11月20日(月)のつぶやき

2017年11月19日のつぶやき　akabecom.seesaa.net/article/454999…

— 赤べコム (@akabecom) 2017年11月20日 - 02:30

『ど根性ガエル』でヨシコ先生と結ばれたのは梅さん？南先生？「ほしのもと」が恵まれなくても、うだつがあがらなくても、登場人物を辛い目に合わせない『ど根性ガエル』sengoshi.blog.so-net.ne.jp/dokonjougaeru

— 赤べコム (@akabecom) 2017年11月20日 - 08:04

評判屋中華そば 鶏ガラのきいたしょうゆ（明星食品）しなやか麺,おうちラーメン.shimotaya.info/254.html

— 赤べコム (@akabecom) 2017年11月20日 - 09:04

和風煮干し醤油会津喜多方ラーメン（えどやフーズ）,おうちラーメン.shimotaya.info/208.html

— 赤べコム (@akabecom) 2017年11月20日 - 10:04

ストレッチングボードEVで脳障害による尖足からの回復を目指す！sengoshi.blog.so-net.ne.jp/storecchingubo…

— 赤べコム (@akabecom) 2017年11月20日 - 11:04

アロマスクエア（東京・大田区） shiseiweb.co.jp/local/20090723…

— 赤べコム (@akabecom) 2017年11月20日 - 12:04

グランデュオ蒲田の成城石井で購入した『国内産ごぼうせんべい』 shiseiweb.co.jp/ootaku/%E5%9B%…

— 赤べコム (@akabecom) 2017年11月20日 - 13:04

石原慎太郎を怒らせた中居正広はほんとにトンチンカンだったの？sengoshi.blog.so-net.ne.jp/kinsumasp

— 赤べコム (@akabecom) 2017年11月20日 - 14:04

『ほくほく栗餡のデニッシュ』（フジパン）は、餡がさっくりしたデニッシュ生地に巻き込まれパン全体がほのかに甘くなっています sengoshi.blog.so-net.ne.jp/hokuhokukurian

— 赤べコム (@akabecom) 2017年11月20日 - 15:04

乳酸菌ミルク＆トリプルベリーデニッシュ（Pasco） 市販パンおすすめ.tk/3.html

— 赤べコム (@akabecom) 2017年11月20日 - 16:04

首コリが原因で耳鳴りを引き起こす場合があるので、注意してください。首には、頭・目・耳などの神経が集中しています。

— 赤べコム (@akabecom) 2017年11月20日 - 17:04

そのため、首の筋肉が緊張して凝り固まり、血液の流れが悪くなってしまうと、頭痛を起こしたり、眼精疲労を起こすことが多く、場合によっては耳鳴りを発症させてしまうこともあります。

— 赤べコム (@akabecom) 2017年11月20日 - 18:04

首コリを改善すると耳鳴りが治ったというケースも多々あるので、耳鳴りに悩まされている場合は首が凝っていないかチェックしてみてください。

— 赤べコム (@akabecom) 2017年11月20日 - 19:04

首コリはずっと同じ姿勢で作業していたり、姿勢が悪かったりすることで起こります。デスクワークをしている人は、長時間同じ体勢でパソコン作業をしないといけないので、首コリを起こしやすいです。

— 赤べコム (@akabecom) 2017年11月20日 - 20:04

首コリを改善するのに有効なのは、ストレッチやマッサージです。首のストレッチをしたり、首を優しくマッサージすることによって、筋肉の緊張が緩和され、血流が良くなります。

— 赤べコム (@akabecom) 2017年11月20日 - 21:04

また、目の疲れが原因で首コリを引き起こすこともあるので、パソコンのモニターから顔を一定距離離したり、こまめに休憩を取るというのも重要です。

— 赤べコム (@akabecom) 2017年11月20日 - 22:04

麺処直久蒲田店（大田区西蒲田）昔ながらの鶏ガララーメン shiseiweb.co.jp/ootaku/%E9%BA%…

— 赤べコム (@akabecom) 2017年11月20日 - 23:04