お弁当まとめて、焼タケノコも

低糖質食＝炭水化物(ご飯・パン・麺類)抜き＝おかずのみ

ササミを塩コショウで焼き、さいてつめる。
タラのムニエル。きんぴらごぼう。


定番の人参ロール
銀ダラの粕漬け、ベーコンオムレツ


豚バラ、キャベツ、ピーマンを塩コショウで。塩卵、焼きシイタケと。
焼タケノコ：生のタケノコの穂先部分を焼いて塩だけで。
　　　　　　ゆでず生のまま焼いたらえぐみがあったらしい。