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３月から通い始めた女性専用フィットネスクラブ「Ｌｉｖｅ　ｓｔａｔｉｏｎ」



　　

皆からは
“どうせ三日坊主だよ”とか
“何時まで続く事やら”
とか言われながらも、今日で１０回通いました

だって５月分まで会費先払いなので、いくら三日坊主の私でも真面目に行きますよ

此処のフィットネスには、ブルブルマシーンや乗馬もあります。
最初の頃は、サーキットトレーニングを３周から４周した後にブルブルに乗っていたのですが、初めにブルブルをやって体の代謝を上げてからトレーニングをやった方が、効果的なんだそうです

っで、１０日目での効果は

体重、変化無し
体脂肪、変化無し

やはり年月を重ねて蓄えた脂肪は頑固にくっついているようで、なかなか落ちてはくれないようです

今日から月・木の夜にちょっとした小遣い稼ぎに運動しに行きます
何をしに行くかはまた後日報告

これで少しでも痩せられたら嬉しいのですが