タオル体操！！

こんにちわ( *´艸｀)

ふらっと柏崎ですッ！！今回は体操を紹介します

『タオル』を使った体操です

動画を観ながら、タオルを上げたり、下げたり、横腹を伸ばす為左右に曲げたりと・・・

うーん・・・実に気持ちいい

下半身の体操では、足にタオルをくぐらせるなどして、20分程身体を動かしました