棒体操☆彡

久しぶりに棒体操をお昼前にやりました

動画を観ながら、普段使わない筋肉や部位を伸ばします

皆さんとってもいいですねッ

実は棒体操。。。結構疲れるんですよ

最後は反射神経のゲームです

棒を立てに持ち小分けにキャッチしたり、ギリギリでキャッチするゲームです