「かあさん・・・がんばってんじゃん
」
いつもは朝
に登場するこの人が「こんばんは
」の登場です
今日はもうたいして動くこともないと思いますので
、早めの更新です。
いままでで一番頑張った週になりました
まじめに仕事していただけ（ミーティングで少し吠えましたが
）なのに
今日のこの歩数
は素晴らしいと自分でも思います
ブログと言うツールを使って、自分のない根性をなんとか持続させようなどと
大それたことをやっておりますが・・・これ まじでGOODです
めちゃ 頑張りますもん。
いままでは朝と帰りだけ、8階までの階段の上り下りとしていましたが
途中の外出も全部階段を使うようにしました
今日なんて 朝のミーティングでのあまりの怒りに、8階から1階に降りて手元を見たら
違うキーを持ってたので、また8階まで階段使いましたから
自分のしたことながら・・・・悲しい出来事でした
で 毎朝の早めの掃除が終わってからの一人時間
今までは本
読んでましたが、いまはこっそり人気のない９階に上がってひたすら歩いてます
どうかするとジョグしてます
１号
の足で９４歩分です。
これがですね・・・以外に良いんですよ
今日の仕事の流れ考えたり、会議の進行の流れぶつぶつ唱えたり
どうかすると家
の冷蔵庫に入ってるもの思いだしながら、夕食のメニュー考えたり・・・
（これぞ究極の介護予防脳トレ=記憶力活性化向上）
このわずかな時間で一日の動きがずいぶん充実してきました
これが「おまけ」と言わず何と言いましょう もうけもんです
かと言って、体重が落ちるわけでも 体脂肪が落ちるわけでもなく
ある人いわく・・・ブログでそれらのものを公表して大幅DOWN
したという
そんな話を聞いても、そんな勇気はこれっぽっちもないのですから まだまだではあります。
明日も元気に歩き続けようと思っていますが・・・どうなんでしょうね 雪
」
